Todo mundo fala sobre produtividade e uso eficiente do tempo. Mas é possível que todos mantenham o foco? Vamos ver como a técnica Pomodoro pode te ajudar.
Na verdade, não. As pessoas muitas vezes se encontram procrastinando quando se trata de trabalhar. Todo mundo está tentando coisas diferentes para ajudá-los a manter o foco na tarefa em mãos. Parece fácil pregar sobre produtividade. Mas as mesmas coisas soam bem complicadas quando se trata de execução.
Existem várias técnicas para aumentar os níveis de produtividade. Não há certeza de que uma técnica de produtividade que funcione para seu amigo também funcione para você. O cérebro de cada indivíduo é programado de maneira diferente, e é por isso que todos funcionam de maneira diferente.
Tudo o que você precisa fazer é encontrar o caminho certo para se manter focado.
Quando o assunto é produtividade, você já deve ter ouvido falar da técnica Pomodoro. Há muita conversa entre as pessoas sobre essa técnica, pois ajudou muitas delas a permanecerem produtivas.
últimas postagens
O que é a Técnica Pomodoro?
A técnica Pomodoro é uma técnica de gerenciamento de tempo para ajudar as pessoas a trabalhar de forma eficiente com o tempo que têm em mãos. A gestão do tempo é simplificada com a ajuda desta técnica.
Você tem que dividir seu trabalho em pedaços de 25 minutos seguidos por intervalos de 5 minutos. Todo esse intervalo de 30 minutos é chamado de Pomodoro. Depois de terminar com quatro pomodoros, você deve fazer uma longa pausa de 15 a 20 minutos.
Este é todo o conceito da técnica Pomodoro. É uma das melhores maneiras de gerenciar seu tempo de forma eficaz.
Agora, você pode estar pensando em como dividir as tarefas em intervalos aumenta sua produtividade. Bem, há uma razão por trás do sucesso da técnica Pomodoro.
Como a Técnica Pomodoro ajuda você a manter o foco?
Para aplicar a técnica Pomodoro, você está usando um cronômetro. Quando você se coloca em um relógio, você instila um senso de urgência. No início do dia, você pode sentir que tem o dia inteiro para concluir seu trabalho. Devido a esse sentimento, você acaba perdendo todo o seu precioso tempo por causa das distrações. Mas com a técnica Pomodoro, você sabe que tem apenas 25 minutos para progredir em qualquer tarefa específica.
Além disso, esses intervalos de 5 minutos ajudam a evitar o esgotamento. As pessoas muitas vezes ficam frustradas no final do dia por causa do trabalho. Mas com essas pausas curtas, você se sentirá relaxado.
Quando você programa seu dia inteiro em pequenos períodos de tempo, você terá uma ideia completa sobre suas tarefas. Isso ajudará você a permanecer no caminho certo e a progredir consistentemente com o tempo.
Na verdade, as pessoas não gostam de ficar em relógios de seus chefes. Mas quando você se tornar seu próprio chefe e aplicar essa técnica, verá uma diferença significativa. Você verá uma enorme diferença em seus níveis de produtividade por causa dessa técnica.
Como isso pode ajudar no mundo atual?
Atualmente, as pessoas estão muito distraídas com redes sociais, filmes, séries e várias outras coisas. Não há foco visível entre as pessoas. Se você vir jovens por 1 hora, notará que eles verificam seus telefones 5 a 6 vezes em uma única hora, mesmo enquanto trabalham.
Isso se tornou um hábito de cada indivíduo agora. As pessoas não são capazes de entender o valor do tempo.
É aqui que a técnica Pomodoro pode quebrar o gelo. Você verá resultados inacreditáveis com ele. Como você terá tempo limitado para cada tarefa, preferirá não perder um único minuto durante esses 25 minutos.
Eventualmente, você se verá mais disciplinado e produtivo.
Não é possível manter um controle completo de sua agenda todos os dias no papel. É aqui que os aplicativos de timer Pomodoro entram em ação.
Você pode instalar o melhor aplicativo Pomodoro em seu telefone ou usá-lo online para incutir esse excelente hábito em sua vida.
Agora, vamos ver alguns dos melhores aplicativos de cronômetro Pomodoro que podem ajudá-lo a aumentar a produtividade.
Pomofocus
Se você está constantemente trabalhando em um computador ou laptop, então Pomofocus é a escolha certa para você. Pomofocus é um temporizador Pomodoro personalizável que está disponível como um aplicativo da web. Portanto, não há necessidade de baixar nenhum aplicativo no seu telefone ou desktop. Outra coisa excelente é que este aplicativo da web é compatível com navegadores de desktop e móveis.
A interface do Pomofocus é bastante simples e fácil de entender. Ao visitar o aplicativo da web, você encontrará três guias diferentes: Pomodoro, Short Break e Long Break. Você pode iniciar um cronômetro diretamente com essas guias, pois a técnica Pomodoro padrão se aplica.
Ao adicionar qualquer tarefa, você pode selecionar o número de pomodoros para atribuir a qualquer tarefa específica. Quando o cronômetro estiver completo, você pode alternar para pausas ou continuar conforme sua conveniência. Os relatórios podem ajudá-lo a analisar sua produtividade e ver suas horas focadas. Fora isso, o Pomofocus também suporta algumas configurações gerais para iniciar automaticamente e alertá-lo.
Pomofocus é um aplicativo Pomodoro gratuito para gerenciar seu tempo com a ajuda da técnica Pomodoro.
Temporizador de tomate
Temporizador de tomate é outra aplicação web para gerir o seu tempo de forma eficaz e simples. Você pode usar os botões para iniciar, parar e redefinir o relógio ou usar os atalhos de teclado para uso otimizado. O Tomato Timer é o melhor aplicativo Pomodoro gratuito, sem requisitos de inscrição ou login.
Você pode personalizar o rastreador conforme sua conveniência, visitando o menu de configurações. O Tomato Timer permite que você defina horários personalizados para cada Pomodoro, intervalo curto e intervalo longo. Além disso, você pode até definir sons de alerta e fazer metas diárias no aplicativo da web para melhorar seus níveis de produtividade.
Se você estiver usando este aplicativo em segundo plano, poderá definir alertas de áudio após o final de cada intervalo.
Nesto
Nesto é um aplicativo de desktop Pomodoro útil que suporta tarefas incorporadas, notificações e até música para usuários de desktop e móveis. Esteja você estudando ou trabalhando, este aplicativo pode ajudá-lo a se concentrar completamente na tarefa. Mesmo que haja um ambiente barulhento ao seu redor, você pode se concentrar com a ajuda de música ininterrupta. Essa música de fundo lenta pode ajudá-lo a trabalhar de forma produtiva com foco total.
Você pode adicionar quantas tarefas desejar e atribuir pomodoros para cada tarefa. Sempre que o cronômetro terminar, você receberá notificações de áudio para nunca perder nenhuma tarefa ou até mesmo pausas. Você pode fazer login para salvar seu progresso diário e acessar as estatísticas no final da semana ou do mês.
Se você deseja personalizar o plano de fundo enquanto trabalha, precisa obter uma assinatura. Esta assinatura permitirá que você sincronize seu plano de fundo para cada humor.
Rastreador Pomodoro
Rastreador Pomodoro é outro aplicativo gratuito do método Pomodoro. É um aplicativo conveniente porque não há necessidade de instalar nenhum software e você pode usá-lo online. Você pode definir tarefas e personalizar o cronômetro de acordo com suas necessidades para evitar todas as distrações ao seu redor e se concentrar completamente no trabalho em questão.
À medida que você vê o relógio correndo, isso criará um senso de urgência dentro de você. Isso ajudará você a concluir todas as tarefas o mais rápido possível. Se você criar uma conta e fizer login, poderá manter um registro de suas sessões de Pomodoro. Isso irá ajudá-lo a melhorar seus níveis de produtividade com análise adequada.
O uso do Pomodoro Tracker é bem simples, com apenas os botões ‘Iniciar’ e ‘Parar’ na tela principal.
Temporizador Pomodoro
Temporizador Pomodoro é outro aplicativo Pomodoro online gratuito que pode ajudá-lo a manter o foco ao concluir tarefas. Este aplicativo web simples tem muito a oferecer. Você receberá música de fundo para entrar na zona de trabalho com eficiência, juntamente com notificações na área de trabalho para ser notificado sempre que precisar descansar e seu Pomodoro terminar.
Você pode até criar um cronômetro personalizado de acordo com suas tarefas e horário de trabalho. Se você gosta de trabalhar em um temporizador de 45 minutos, você pode definir seus intervalos de tempo personalizados através deste temporizador Pomodoro. Essa interface simples e intuitiva facilita o trabalho em suas tarefas com foco total.
Impulsionador de foco
Impulsionador de foco é um aplicativo Pomodoro orientado que é perfeito para freelancers e agências, pois pode ajudá-lo a rastrear o tempo para diferentes clientes. Todas as sessões Pomodoro que você inicia e termina são automaticamente registradas no sistema. Além disso, você também pode adicionar entradas manuais. A melhor coisa aqui é que você pode converter este quadro de horários em formato CSV e enviá-lo diretamente ao seu cliente para faturamento. O Focus Booster é perfeito se você estiver carregando com base em horas.
O Painel de Relatórios torna a parte de análise bastante fácil e detalhada. Você pode analisar onde você gastou quanto tempo. Assim, você pode descobrir facilmente qual cliente está trazendo mais dinheiro para você com essa análise.
Você também pode usar os botões pausar e retomar para sessões se for um usuário iniciante. Isso ajudará você a se familiarizar com a técnica Pomodoro. Fora isso, você poderá se concentrar em todos os seus objetivos, incluindo trabalho, condicionamento físico, vida e muito mais.
O Focus Booster está disponível em todos os lugares. Você pode usá-lo diretamente em seu navegador, por meio de um aplicativo Windows ou Mac, ou até mesmo em seu celular. Esta é a melhor coisa sobre este aplicativo de técnica Pomodoro.
Foco em afazeres
Foco em afazeres está disponível em todas as plataformas de Mac e Windows para Android e iOS. Ele usa uma interface bastante simples para todos os usuários entenderem, e você encontrará muitas personalizações neste aplicativo.
Por exemplo, você pode criar rótulos ou categorias coordenados por cores para diferentes tarefas específicas do projeto. Isso tornará a parte de análise muito fácil. Você poderá descobrir facilmente quais tarefas estão ocupando seu tempo máximo e como você pode trabalhar nelas para aumentar sua produtividade.
Este não é apenas um aplicativo do método Pomodoro, mas você também pode usá-lo para vários outros fins, como organizar sua agenda, definir lembretes de aniversário, gravar listas de compras e planejar seu trabalho e estudo. É como uma solução completa para planejar tudo em sua vida.
Se você estiver usando o Focus To-Do em vários dispositivos, poderá sincronizar facilmente os dados e encontrar relatórios de progresso em todos os lugares. Você pode até dividir uma tarefa grande em menores com este aplicativo e definir prazos apropriados para elas.
Aplicativo Pomodoro Timer
o Temporizador Pomodoro app ajuda você a usar o mecanismo de bloqueio de tempo para agendar suas tarefas. O bloqueio de tempo pode funcionar como mágica porque você está determinado a se concentrar inteiramente em seu trabalho neste intervalo de tempo. Isso limitará as distrações e a procrastinação.
Este aplicativo tem um design minimalista com fácil alternância e animações elegantes. Você pode personalizar as durações de trabalho e pausa de acordo com seus requisitos e recursos. Você tem permissão para ajustar a estética do aplicativo alterando os temas de cores.
O aplicativo Pomodoro Timer também permite definir metas diárias. Você pode acompanhar se consegue ou não atingir as metas diárias dos pomodoros. Com a análise, você pode determinar o caminho certo para se manter mais focado.
Pomodoro – Temporizador de foco
Pomodoro – Temporizador de foco é um aplicativo iOS disponível apenas para iPad, iPhones e Apple Watches. É um aplicativo minimalista do método Pomodoro para melhorar seus níveis de produtividade e fazer as pausas necessárias após cada período de trabalho.
Este aplicativo tem um player de som relaxante para levá-lo à sua zona de trabalho. A imagem de fundo, bem como o estilo do temporizador, são totalmente personalizáveis. Depois de pegar o jeito deste aplicativo, você pode até personalizar o intervalo de trabalho, pausas curtas e pausas longas conforme sua conveniência.
Acompanhar o progresso da sua produtividade é altamente eficiente e preciso com este aplicativo. O aplicativo também fornece feedback de voz após a conclusão do Pomodoros. Mesmo que você mantenha o aplicativo rodando em segundo plano, você será alertado sobre os tempos de pausa e a conclusão dos intervalos de trabalho com sons e notificações.
Conclusão ⏲️
Existem muitos aplicativos para ajudá-lo com o gerenciamento do tempo. Tudo se resume a como você deseja que isso aconteça. Você pode encontrar o melhor aplicativo de cronômetro Pomodoro nesta lista e começar a usá-lo. Isso ajudará você a controlar seu tempo e obter insights para melhorar seus níveis de produtividade. Portanto, se você deseja manter o foco, experimente a técnica Pomodoro.
Se você estiver interessado em programação, confira esses aplicativos de produtividade para programadores.