Principais Pontos
- O Apple Watch apresenta-se como uma excelente alternativa para pessoas mais velhas, dada a sua capacidade de monitorar e emitir alertas sobre diversas condições de saúde, oferecendo benefícios que podem salvar vidas.
- A funcionalidade de Compartilhamento de Saúde permite que idosos dividam os seus dados de saúde com familiares, que por sua vez podem receber notificações de avisos importantes, garantindo um acesso rápido a assistência médica.
- O Apple Watch dispõe de funcionalidades como o SOS de emergência e a detecção de quedas, tornando-o ideal para idosos com doenças ou com risco de quedas. Este pode alertar automaticamente os serviços de emergência e proporcionar maior segurança para os idosos e seus familiares.
A Apple frequentemente promove a sua linha de smartwatches com o lema: “Existe um Apple Watch para todos”. O fascínio do Apple Watch não tem, sem dúvida, limite de idade. Efetivamente, existem inúmeras razões pelas quais as pessoas mais velhas podem beneficiar do uso de um Apple Watch.
Apresentamos algumas das ferramentas do Apple Watch que o tornam numa excelente opção para pessoas na idade da reforma e mais além.
1. Monitorização e alertas sobre condições de saúde
O seu Apple Watch pode auxiliar no acompanhamento de várias condições de saúde, incluindo:
- Saúde cardíaca
- Audição
- Nível de oxigênio no sangue
- Temperatura
- Qualidade do sono
Para quem tem alguma preocupação de saúde, usar um smartwatch é perfeitamente lógico. Com o foco da Apple no bem-estar como elemento central do seu negócio, o Apple Watch seria uma escolha acertada.
Além de monitorizar as condições de saúde, o seu Apple Watch envia notificações caso detete alguma alteração fora do comum nas suas leituras. Isso pode alertá-lo de que algo não está bem, incentivando-o a procurar ajuda médica mais cedo do que o faria de outra forma.
Posso confirmar os benefícios potencialmente vitais de utilizar um Apple Watch. Um familiar com histórico de problemas cardíacos recebeu uma notificação de batimentos cardíacos elevados do seu Apple Watch durante um grande evento desportivo. Graças a isso, conseguiu tomar medidas para normalizar a sua frequência cardíaca. Sem o relógio, nem teria percebido que estava em perigo.
A lista de condições que o Apple Watch pode monitorizar continua a evoluir com cada novo desenvolvimento de software e hardware. Nem todos os relógios oferecem todas as funcionalidades de saúde. Por exemplo, apenas o Apple Watch Series 8 e posterior (incluindo o Apple Watch Ultra) oferece medição de oxigênio no sangue. Assim, é recomendável visitar o site da Apple para comparar os modelos e decidir qual melhor se adapta às suas necessidades.
2. Partilha de dados de saúde com familiares
Para complementar as funcionalidades de monitorização de saúde, o Apple Watch oferece a opção de Compartilhamento de Saúde. Isso permite partilhar os seus dados de saúde com até cinco familiares. Nos EUA, pode ainda usar a aplicação Saúde para partilhar dados com o seu médico.
Partilhar dados de saúde na aplicação iOS Saúde, que regista todas as leituras do Apple Watch, é simples. Pode partilhar de forma segura quantas métricas desejar. Se está a lidar com algum problema de saúde, não precisa de o fazer sozinho. Os seus entes queridos podem ajudar, mesmo que vivam longe.
É importante mencionar que pode permitir que a pessoa com quem está a partilhar os dados receba notificações se receber algum alerta de saúde importante. Este é mais um recurso potencialmente salva-vidas para idosos e para quem cuida deles. Os seus familiares serão instantaneamente alertados em caso de uma possível emergência médica, economizando tempo valioso para conseguir ajuda.
3. SOS de emergência e deteção de quedas
Complementando os alertas de Compartilhamento de Saúde, a função iOS Emergency SOS no seu iPhone e Apple Watch notifica automaticamente os serviços de emergência sem que tenha de discar o número local, caso necessite de assistência urgente. Embora isso seja útil para todos, independentemente da idade, também se integra com outras funções do iOS e do watchOS, para lhe dar e aos seus entes queridos mais segurança.
Um deles é a funcionalidade de Deteção de Quedas da Apple. Disponível no Apple Watch Series 4 ou posterior, esta ferramenta é ideal para idosos com doenças que os tornam instáveis ou que corram risco de quedas. Na verdade, se a data de nascimento que introduzir ao configurar o Apple Watch indicar que tem 55 anos ou mais, a Deteção de Quedas será ativada automaticamente.
Também pode ativar manualmente a Deteção de Quedas no seu Apple Watch através de alguns passos simples. Depois de habilitada, se o Apple Watch detetar uma queda acentuada e nenhum movimento durante cerca de um minuto, irá vibrar no seu pulso, emitir um alarme e tentar contactar os serviços de emergência.
Para funcionar corretamente, o seu Apple Watch deve ter ligação à rede de dados ou ter as chamadas Wi-Fi ativadas e cobertura Wi-Fi disponível. Contudo, se tiver um iPhone 14 ou iPhone 14 Pro ou posterior, pode utilizar a função SOS de emergência via satélite da Apple, que também envia uma notificação.
Ao configurar o seu relógio pela primeira vez, reserve um momento para preparar o Apple Watch para emergências.
4. Tranquilidade com o rastreamento da Apple
Um dos piores dias da minha vida foi quando um familiar com demência desapareceu. A polícia acabou por encontrá-la a vaguear pela vizinhança. Isso ocorreu antes do aparecimento do serviço de localização da Apple, o Find My. Hoje em dia, eu mesmo poderia localizá-la usando esta ferramenta.
Se um idoso usa um Apple Watch, a família pode rastreá-lo facilmente. Isto pode fazer toda a diferença para quem está em risco de se afastar devido a uma doença ou condição que cause confusão.
5. Rastreamento e lembretes de medicamentos
Desde o iOS 16, a Apple incluiu a funcionalidade de medicamentos na sua aplicação Saúde. Esta função permite rastrear os seus medicamentos e receber lembretes sobre quando tomá-los.
Para usufruir ao máximo da função Medicamentos na aplicação Saúde, utilize-a em conjunto com o Apple Watch. Depois de dedicar alguns minutos a introduzir os detalhes dos medicamentos que necessita de tomar, incluindo as doses e os horários, o Apple Watch enviará um lembrete quando for altura de tomar o comprimido seguinte.
Crédito da imagem: Apple
Esta é uma ferramenta prática para todos os idosos que precisam de gerir vários medicamentos. Pode tornar os lembretes ainda mais eficazes indicando a forma ou apresentação do medicamento e definindo um código de cores para cada um ao adicionar o medicamento à lista.
6. Manter-se ativo com os desafios de atividade do Apple Watch
Nem tudo se resume a emergências e doenças. Um dos outros grandes benefícios do Apple Watch é a sua utilização como rastreador de atividade física. Todos podem beneficiar da prática de atividade física, independentemente da idade. Por isso, defina alguns objetivos e certifique-se de fechar os Anéis de Atividade do seu Apple Watch todos os dias.
Pode até divertir-se enquanto atinge os seus objetivos. Porque não partilhar a sua atividade física através do Apple Watch e estabelecer desafios para a sua família e amigos?
Crédito da imagem: Apple
7. Não precisa de ter um iPhone para usar um Apple Watch
Embora algumas funções do Apple Watch dependam de um iPhone, não é necessário ter os dois. A Apple tem o serviço Configuração Familiar para permitir que alguém configure um Apple Watch para um membro da família. O utilizador do relógio pode usar o Apple Watch para chamadas (se for um modelo com rede de dados), mensagens e partilha de localização. A pessoa com o iPhone pode gerir outras funções do Apple Watch.
Por isso, se é um veterano que não pensou em usar um Apple Watch porque não tem um iPhone, talvez valha a pena reconsiderar.
Os idosos podem beneficiar de diversas formas ao usar um Apple Watch
O uso de um Apple Watch por um idoso tem tantos benefícios que é difícil argumentar contra este investimento. Terá uma excelente ferramenta de monitorização de saúde que alerta instantaneamente a sua família e até os serviços de emergência em caso de problemas graves. Pode definir e atingir metas de atividade e continuar a levar uma vida ativa e independente. Em suma, pode dar-lhe e aos seus entes queridos uma segurança que o dinheiro não consegue comprar.