Principais Dicas para uma Noite de Sono Tranquila com Alexa
- Utilize a funcionalidade Sons para Dormir no seu dispositivo Alexa para reproduzir melodias suaves e sons ambientes, auxiliando seus filhos a adormecerem de forma serena.
- Programe um temporizador no Alexa para interromper automaticamente a reprodução de música relaxante após um tempo determinado, preparando seus filhos para uma noite de descanso.
- Aproveite a função Histórias Audíveis para que o Alexa narre livros infantis ou reproduza audiolivros como contos de ninar, fortalecendo o vínculo entre você e seus filhos.
Todos os pais sabem o quão desafiador pode ser colocar as crianças para dormir, especialmente quando elas estão cheias de energia e, ao mesmo tempo, exaustas, com dificuldades para se acalmarem. Estabelecer uma rotina adequada não só beneficia seus filhos, mas também permite que você recupere suas noites. A boa notícia é que você não precisa lidar com a hora de dormir sozinho(a).
Seu dispositivo Alexa oferece diversas funcionalidades e recursos que podem ser usados para criar um ambiente de sono tranquilo e agradável. Se você busca uma rotina de dormir descomplicada para seus filhos, você está no lugar certo. Apresentamos as melhores dicas de como usar seu dispositivo Echo para ajudar seus filhos a adormecerem.
Para iniciar, basta dizer: “Alexa, abrir Sons para Dormir”.
A reprodução de músicas relaxantes é uma excelente maneira de ajudar seus filhos a relaxarem após um dia agitado, preparando o clima para a noite e indicando que é hora de desacelerar. A melhor maneira de fazer isso é através da funcionalidade Sons para Dormir, que permite escolher entre diversos sons ambientes que contribuirão para que seus filhos adormeçam tranquilamente.
Sons para Dormir oferece mais de 125 opções sonoras. Após ativar a função com o comando mencionado, selecione os sons que deseja ouvir por meio do aplicativo Alexa ou na tela do Echo Show. Você e seus filhos podem escolher entre sons de chuva, trovoadas e muitas outras opções para uma noite relaxante.
2. Programe um Temporizador para Desligar
É comum se perguntar por quanto tempo o Alexa continuará reproduzindo a música relaxante e se ela permanecerá ligada a noite toda, mesmo após seus filhos dormirem. Uma ótima solução para evitar que o Alexa toque a música durante toda a noite, em vez de precisar se levantar para desligá-lo, é programar um temporizador.
Definir um temporizador é rápido e fácil: basta dizer “Alexa, programar um temporizador para desligar em…” e especificar o tempo desejado para que a música pare, garantindo que seus filhos estejam prontos para uma noite de sono. Programe o temporizador para 30 minutos, uma hora ou até duas horas, de acordo com o tempo necessário para que seus filhos relaxem com a música suave e adormeçam profundamente.
Para começar, diga: “Alexa, abrir Histórias Audíveis”.
As crianças adoram ouvir histórias antes de dormir, e essa pode ser uma experiência encantadora de união. Acomode-se na cama com seus filhos e aproveite o privilégio de não precisar fazer todo o trabalho, pois o Alexa cuidará disso para você.
Uma excelente maneira de fazer isso é utilizando a função Histórias Audíveis, que oferece uma variedade de contos infantis de diversos gêneros. Ou, se você utiliza o Audible, você pode solicitar ao Alexa que reproduza um audiolivro de sua biblioteca.
Para iniciar Histórias Audíveis no aplicativo Alexa, selecione Mais > Funções e Jogos > procure por Histórias Audíveis > Iniciar > escolha o dispositivo Alexa que deseja usar e a funcionalidade será ativada. Selecione a opção de reproduzir um livro infantil e o Alexa apresentará diversas opções para que você e seus filhos possam sentar, relaxar e desfrutar de uma história antes de dormir.
Peça o livro que deseja ouvir e o Alexa o reproduzirá. O Audible oferece muitos livros e contos adequados para crianças como histórias de ninar.
Basta dizer: “Alexa, abrir Luz Noturna”.
Se seus filhos não gostam de adormecer no escuro total, você pode pedir ao Alexa para acionar a função luz noturna. Crie um ambiente com claridade suficiente para que seus filhos não sintam medo do escuro, mas sem ser excessiva a ponto de atrapalhar o sono.
Para ativar essa função no seu aplicativo Alexa, selecione Mais > Funções e jogos > pesquise por Luz Noturna > Iniciar > selecione o dispositivo que deseja usar e ele acenderá em azul.
5. Converse com seus Filhos de Outro Cômodo
Todos os pais sabem que é comum serem necessárias várias tentativas para colocar os filhos na cama e que podem ser necessárias ainda mais tentativas para que eles permaneçam lá. As crianças frequentemente saem da cama ou chamam pelos pais repetidamente antes de finalmente se entregarem ao sono.
Em vez de sair do seu próprio quarto ou subir as escadas para atender aos chamados de seus filhos por mais tempo acordados, utilize o Alexa para conversar com eles de qualquer lugar da casa, usando o recurso Drop In.
Como funciona o Drop In? Ele pode ser usado como um interfone para a casa toda ou até mesmo como uma forma de se comunicar com familiares e amigos.
Para se conectar com seus filhos, acesse o aplicativo Alexa, selecione Comunicar > Drop In e escolha o dispositivo desejado. Se o dispositivo no quarto de seus filhos tiver uma câmera, você poderá vê-los para verificar se estão confortáveis em suas camas. Se seus filhos quiserem dar boa noite aos avós, eles podem usar o dispositivo Alexa para se conectar a eles antes de dormir.
6. Habilidades Alexa para a Hora de Dormir
Além das funcionalidades já mencionadas, há muitas outras opções disponíveis. Listamos abaixo algumas das mais recomendadas para ajudar seus filhos a adormecerem.
Guardião da Hora de Dormir
Basta dizer: “Alexa, abrir Guardião da Hora de Dormir”.
Se seu filho sente medo da noite e precisa de um pouco de segurança antes de dormir, o Guardião da Hora de Dormir é uma forma divertida de tranquilizá-lo, sendo facilmente incorporado à rotina da hora de dormir. O Alexa irá escanear o quarto em busca de monstros, fantasmas e bandidos.
Canções de Ninar para Bebês
Basta dizer: “Alexa, tocar Canções de Ninar para Bebês”.
As Canções de Ninar para Bebês são ideais para bebês e crianças pequenas. Ative a função no seu aplicativo Alexa e toque as canções para embalar seu filho até o sono. Não se esqueça de definir um temporizador no seu dispositivo Alexa para que a música pare quando o bebê adormecer. Se o seu bebê estiver chorando, existem outras formas de usar o Alexa para acalmá-lo antes de dormir, como programar uma rotina de detecção de som para que a música seja acionada automaticamente quando o bebê estiver agitado.
Calma Agora
Basta dizer: “Alexa, abrir Calma Agora”.
Se algo aconteceu durante o dia que deixou seu filho irritado ou triste, pode ser difícil para ele saber como se acalmar e se preparar para dormir.
A função Calma Agora ensina às crianças técnicas para se acalmarem, como contar até 10, balançar as pernas ou respirar fundo. Utilizar o Calma Agora é uma forma excelente de praticar técnicas de relaxamento juntos antes de dormir, preparando o estado de espírito para o sono.
Aproveite a Hora de Dormir com as Melhores Funções do Alexa
Experimente o Alexa e incorpore seu dispositivo na rotina de sono dos seus filhos, para que toda a família possa participar e começar a aproveitar a hora de dormir juntos. Lembre-se que o sono não é importante apenas para seus filhos, mas também para você.