Backup Google Fit: Faça Download dos Seus Dados Agora!

O Google Fit armazena uma grande quantidade de informações sobre sua saúde, que foram registradas ao longo de meses ou até anos através do seu smartphone. Por essa razão, é crucial realizar backups regulares desses dados. Utilizando a ferramenta de exportação de dados do Google, conhecida como Takeout, é possível obter uma cópia do seu Google Fit em poucos minutos. Abaixo, explicamos como proceder.

Como Exportar Seus Dados do Google Fit

Primeiramente, acesse o site do Google Takeout e efetue login com sua conta Google. Se o seu objetivo é apenas o backup dos dados do Fit, clique em “Desmarcar tudo”. Isso impedirá que o arquivo inclua cópias de dados de outros serviços do Google.

Na lista de serviços, procure por “Fit” e selecione a caixa correspondente.

Clique no botão “Todos os dados de ajuste incluídos” para escolher quais dados deseja incluir no backup: suas atividades físicas, os resumos diários ou ambos. A opção “Múltiplos formatos” indicará em que formato o Google armazenará seus dados do Fit.

Desça até o final da página e clique no botão “Próxima etapa”.

Nesta etapa, é possível personalizar o processo de backup de várias formas. Você pode definir como o Google entregará o arquivo, agendar exportações automáticas a cada dois meses, e também escolher o tipo e o tamanho do arquivo.

Após ajustar as configurações, clique em “Criar exportação”.

O Google iniciará a extração dos seus dados do Fit. Não é necessário permanecer na página, pois você será notificado por e-mail quando o processo for concluído. A duração deste processo pode variar de alguns dias a semanas, dependendo do volume de dados acumulados.

Você também pode cancelar a solicitação de backup usando a opção “Cancelar exportação”.

Assim que o Google concluir a criação da cópia dos seus dados, você receberá um e-mail com o assunto “Seus dados do Google estão prontos para download”.

Neste e-mail, clique no botão “Baixar seus arquivos” para acessar o arquivo. Será necessário fazer login novamente com suas credenciais do Google para confirmação.

Você será redirecionado para a página “Gerenciar suas exportações”, e o download do arquivo deve começar automaticamente. Se isso não acontecer, você pode iniciar o download manualmente clicando no botão “Download” ao lado da exportação do Fit na lista.

A pasta ZIP que será baixada contém um arquivo “archive_browser.html”, que facilita a navegação pelos dados de saúde. No entanto, os dados em si estarão nos formatos TCX ou CSV, o que impede a leitura direta.

Para visualizar arquivos CSV, você pode consultar nosso guia específico. Para arquivos TCX, sugerimos importá-los em um leitor de dados GPS, como o GPS Visualizer.

Além dos dados do Google Fit, o Takeout permite exportar dados de outros serviços do Google, como o Gmail.