A introdução do aplicativo Saúde no iOS marcou um ponto de viragem na forma como encaramos o acompanhamento da nossa forma física. Este aplicativo revolucionário centralizou dados provenientes de diversos rastreadores de fitness, oferecendo uma visão holística das nossas atividades e informações de saúde cruciais num único local. Inicialmente, o aplicativo já se destacava, mas a chegada do iOS 9 trouxe funcionalidades adicionais, como a sincronização de dados do ciclo menstrual. No entanto, ainda faltava a opção de introduzir dados manualmente. Até ao iOS 9, o aplicativo Saúde limitava-se a sincronizar dados de outras aplicações; a atividade era registada automaticamente através dos sensores do telemóvel. Felizmente, com o iOS 10, o aplicativo Saúde finalmente permitiu a inserção manual de dados de saúde e atividade. Esta funcionalidade é particularmente útil para registar leituras de pressão arterial e níveis de açúcar no sangue obtidos através de medidores específicos que não possuem aplicações próprias. Também é possível inserir manualmente dados de exercícios e as calorias queimadas. Vamos ver como funciona.
Para começar, abra o aplicativo Saúde e selecione o tipo de informação que pretende adicionar. Existem atalhos para registar padrões de sono, atenção plena, atividade física e ingestão nutricional. Outros tipos de dados, tais como informações reprodutivas, medidas corporais e sinais vitais, podem ser encontrados na lista.
Por exemplo, para adicionar uma leitura de pressão arterial, aceda a “Sinais Vitais” e depois a “Pressão Arterial”. Em seguida, toque no botão de adição localizado no topo do ecrã. Este procedimento pode ser repetido para quaisquer outros dados de saúde que pretenda adicionar.
Os dados da pressão arterial podem ser inseridos para qualquer data e hora específica, o que é especialmente útil se utilizar um monitor de frequência cardíaca que não seja um dispositivo de rastreamento de fitness. Da mesma forma, o exercício também pode ser introduzido manualmente. O aplicativo Saúde permite selecionar o tipo de atividade realizada, como corrida, especificar a duração e as calorias queimadas, além de indicar a hora de início e fim da atividade. Isto é vantajoso quando utiliza equipamentos de ginásio que fornecem informações sobre as calorias queimadas e que prefere usar em vez dos dados de um rastreador de fitness.
É lamentável que esta funcionalidade crucial seja exclusiva para quem possui um dispositivo compatível com o iOS 10. No entanto, a boa notícia é que os dados de aplicações de fitness que utiliza há algum tempo e que ainda não estavam integrados no aplicativo Saúde, podem agora ser adicionados manualmente.
Atualizado: 8 de dezembro de 2020 às 8h03