Um aplicativo para smartphones e um site chamado MyFitnessPal mantêm registros de dieta e atividade física. Para promover a adesão às metas de condicionamento físico e nutrição, o aplicativo incorpora aspectos dos jogos. Os usuários podem pesquisar manualmente por nutrientes no vasto banco de dados pré-existente do aplicativo ou digitalizar os códigos de barras de vários produtos alimentícios para acompanhar sua ingestão. 14 milhões de alimentos diferentes estão disponíveis através do MyFitnessPal, que também fornece métricas para rastrear calorias e atividades. A alimentação intuitiva substituiu as dietas da moda porque incentiva uma atitude positiva em relação ao corpo, baseada nas necessidades e de bem-estar em relação à comida. Muitos de nós associamos essa prática a rastreadores de condicionamento físico como o MyFitnessPal para obter uma perspectiva holística de nossa saúde. No entanto, pode ser necessário redefinir os dados do aplicativo se os padrões alimentares mudarem. Portanto, se você é alguém procurando dicas sobre o mesmo, estamos trazendo um guia útil que ensinará como redefinir o MyFitnessPal e excluir todas as entradas do MyFitnessPal. Além disso, você aprenderá como redefinir seu histórico de alimentos no MyFitnessPal e redefinir seus objetivos no MyFitnessPal.
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Como você pode redefinir o MyFitnessPal
Você não pode apagar os dados que você fez login na sua conta com o MyFitnessPal, pois ele não possui uma opção de redefinição de dados. No MyFitnessPal, você tem mais duas alternativas do que um reset se quiser criar novos objetivos. Você tem duas opções para acompanhar seu progresso recente: desative sua conta e comece de novo ou atualize seu perfil para incluir seus últimos detalhes pessoais e objetivos de condicionamento físico. Você saberá como redefinir o MyFitnessPal e excluir todas as entradas do MyFitnessPal mais adiante neste artigo. Continue lendo para saber mais sobre isso em detalhes.
O MyFitnessPal é preciso?
Dependendo de seus detalhes físicos e objetivos alimentares, MyFitnessPal pode ser bastante preciso. A análise dietética do MyFitnessPal é precisa e eficaz para determinar o consumo calórico total, macronutrientes, açúcar e teor de fibras. No entanto, é ineficaz na determinação da ingestão de colesterol e sal.
O MyFitnessPal conta para o exercício?
Sim, o MyFitnessPal é responsável pelo exercício. Você deve registrar suas refeições e atividades nos diários de Alimentos e Exercícios enquanto consome alimentos e se exercita durante o dia. O MyFitnessPal determinará quantas calorias você comeu até agora em um dia e quantas calorias você queimou com o exercício. Ele também lhe dirá quantas calorias você tem para comer.
Como você exclui todas as entradas do MyFitnessPal?
Veja como você pode excluir entradas do MyFitnessPal:
Método 1: Através do site MyFitnessPal
1. Visite o Entrar no MyFitnessPal página em seu navegador.
2. Digite seu endereço de e-mail e senha para LOG IN em sua conta.
3. Para acessar seu diário alimentar, clique na guia ALIMENTOS na parte superior.
4. Para excluir uma entrada do seu diário, clique no botão menos ícone vermelho ao lado da entrada desejada.
Método 2: através do aplicativo móvel MyFitnessPal
1. Inicie o aplicativo MyFitnessPal no seu Android ou iOS dispositivo.
2. Toque na guia Diário na barra inferior.
3. Em seguida, toque e segure a entrada do alimento desejado.
4. Toque em Excluir entrada no pop-up para remover sua entrada de comida.
Você pode excluir uma conta MyFitnessPal?
Sim, você pode excluir uma conta MyFitnessPal. Você terá que navegar até a seção Configurações da sua conta MyFitnessPal e usar a opção Excluir conta para se livrar da conta.
Você pode recomeçar no MyFitnessPal?
Não, você não pode redefinir o MyFitnessPal, mas pode atualizar seus dados ou excluir sua conta. Sua data de início, peso e metas podem ser redefinidas, pois essa é a alternativa recomendada. Como alternativa, você pode desativar sua conta e começar de novo, mas isso destruirá todas as suas informações e exigirá que você selecione um novo nome de usuário.
Como você pode redefinir o MyFitnessPal?
A funcionalidade de redefinição de dados para o software ainda não está acessível. Como alternativa, você pode desativar sua conta e começar de novo, mas isso destruirá todas as suas informações e o forçará a selecionar um novo nome de usuário. A alternativa mais fácil é redefinir seu peso, meta de dieta etc. Veja como fazer isso:
1. FAÇA LOGIN no seu Conta MyFitnessPal com as credenciais exigidas.
2. Clique em Minha casa > Configurações.
3. Clique em Atualizar perfil de dieta/fitness.
4. Insira o novo peso inicial e o peso objetivo.
5. Clique na opção Atualizar perfil no final da página.
Nota: O processo para alterar ou atualizar sua dieta/objetivo também é semelhante no aplicativo MyFitnessPal para Android e iOS.
Como você redefine seu histórico alimentar no MyFitnessPal?
Não há uma maneira específica de redefinir seu histórico de alimentos no MyFitnessPal. Você pode excluir refeições e adicionar novas ou simplesmente editar suas refeições. Veja como editar uma refeição:
Observação: a edição de uma refeição está disponível apenas no aplicativo MyFitnessPal e não no site.
1. Abra o MyFitnessPal aplicativo em seu telefone.
2. Toque no ícone do hambúrguer na barra inferior.
3. Toque em Receitas, Refeições e Alimentos.
4. Em seguida, toque na guia REFEIÇÕES.
5. Toque na refeição desejada que deseja alterar.
6. Toque no ícone de três pontos no canto superior direito.
7. Toque em Editar refeição.
8. Toque no ícone de adição > ícone de lápis.
9. Em seguida, toque no ícone da lixeira na parte superior depois de selecionar os itens desejados dos quais deseja se livrar.
10. Toque em Salvar.
Como você redefine o contador do MyFitnessPal?
Contador no MyFitnessPal é uma ferramenta motivacional essencial. Pode ser impreciso devido à ineficiência no aplicativo ou à falta de login todos os dias. Felizmente, é fácil redefinir o contador. Aqui está como redefinir o contador MyFitnessPal:
Nota: Certifique-se de estar conectado à sua conta MyFitnessPal antes de tentar as etapas adicionais.
1. Navegue até o Solicitação de redefinição do contador de login do MyFitnessPal página.
2. Insira o número desejado de dias que você considera correto.
3. Clique em Enviar para redefinir instantaneamente o contador.
Observação: se você não fizer login pelo menos uma vez por dia no site ou no aplicativo, o contador será redefinido. Ao fazer login no aplicativo, deve haver uma conexão ativa com a Internet para que o login seja válido.
Como você redefine seus objetivos no MyFitnessPal?
Redefinir metas no MyFitnessPal significa simplesmente alterar ou atualizar novas metas em sua conta por meio do site ou do aplicativo. O procedimento de atualização de metas é semelhante ao procedimento de alteração de peso mencionado acima. Veja como alterar ou atualizar metas no MyFitnessPal:
1. Visite o Conta MyFitnessPal no seu navegador.
2. Clique em Minha casa > Configurações > Atualizar perfil de dieta/fitness.
3. Selecione a meta de peso desejada em Qual é a sua meta? campo.
4. Em seguida, clique em Atualizar perfil para definir sua nova meta.
Como você redefine sua data de início no MyFitnessPal?
Redefinir sua data de início no MyFitnessPal é fácil. O procedimento é semelhante à atualização da dieta/objetivo em sua conta. Veja como redefinir sua data de início no MyFitnessPal:
1. Navegue até o seu Conta MyFitnessPal e clique em Minha casa > Configurações > Atualizar perfil de dieta/fitness.
2. Defina o Peso inicial com a ajuda dos campos suspensos de data fornecidos.
3. Clique em Atualizar perfil.
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Esperamos que você tenha aprendido a redefinir o MyFitnessPal e redefinir seus objetivos no MyFitnessPal. Sinta-se à vontade para entrar em contato conosco com suas dúvidas e sugestões através da seção de comentários abaixo. Além disso, deixe-nos saber o que você quer aprender a seguir.