Se você procura uma forma eficaz de bloquear perturbações ou aprimorar sua noite de sono, a escuta de sons ambientais pode ser uma solução perfeita. Os ruídos brancos, por exemplo, têm se mostrado benéficos para muitas pessoas, auxiliando na criação de um espaço favorável ao relaxamento e ao sono reparador. A boa notícia é que, se você possui um iPhone, já tem acesso a uma funcionalidade integrada que pode auxiliar nisso. A Apple chama essa ferramenta de Sons de Fundo, e neste artigo, vamos detalhar como utilizá-la para gerar uma gama de sons relaxantes. Com alguns toques na tela, você poderá transformar o seu ambiente e desfrutar das vantagens dos sons ambientais sem a necessidade de baixar aplicativos adicionais.
Como Habilitar os Sons de Fundo no seu iPhone
Inicialmente, você necessita adicionar a opção Audição ao seu Centro de Controle. Para isso, abra o aplicativo Ajustes e selecione Centro de Controle. Em seguida, deslize a tela para baixo e toque no ícone de mais (+) ao lado de Audição.
Para acessar os sons ambientais incluídos no seu iPhone, siga estes passos:
- Abra o Centro de Controle no seu iPhone.
- Toque no ícone de Audição e, então, selecione a opção Sons de Fundo.
- Agora, escolha entre uma variedade de sons, como Ruído Balanceado, Ruído Brilhante, Ruído Escuro, Oceano, Chuva e Riacho. Para selecionar o som desejado, basta tocar na opção correspondente e ajustar o volume utilizando o controle deslizante.
- Por fim, toque no ícone Sons de Fundo, e o seu som predileto começará a ser reproduzido.
Quando ativado, o ícone de Sons de Fundo fica colorido com um fundo branco. Basta tocar novamente no ícone para desativá-lo.
Utilize um Atalho de Acessibilidade para Reproduzir Sons de Fundo
Para ativar rapidamente os Sons de Fundo sem ter que abrir o Centro de Controle sempre, você pode configurar um Atalho de Acessibilidade. Isso permite que você acione a funcionalidade simplesmente pressionando três vezes o botão lateral (ou o botão Home).
Para fazer isso, abra o aplicativo Ajustes no seu iPhone, navegue até Acessibilidade > Atalho de Acessibilidade e selecione a opção Sons de Fundo na lista.
Agora, ao ativar os Sons de Fundo usando este atalho, o último som utilizado será automaticamente reproduzido.
Acho este método particularmente útil ao tentar adormecer, pois consigo ativar a função sem olhar para a tela; parece mais rápido e muito mais prático. Caso as opções inclusas ainda pareçam limitadas, você pode experimentar alguns aplicativos de ruído branco de terceiros para iPhone ou geradores de ruído ambiental que oferecem maior customização.
Conclusão
Habilitar os Sons de Fundo no seu iPhone pode ser uma excelente forma de criar um ambiente sereno e favorecer um sono de qualidade. Com uma simples configuração no seu aparelho, você pode acessar uma diversidade de sons relaxantes. Além disso, com o atalho de acessibilidade, você torna este processo ainda mais conveniente, simplificando o uso da funcionalidade. Se você quiser personalizar ainda mais sua experiência, não hesite em explorar aplicativos externos que oferecem mais alternativas de sons. Assim, você garante um espaço mais tranquilo e propício ao descanso sempre que precisar.