Toda mulher que já vivenciou uma gestação sabe que este período é repleto de desafios. As mudanças e desconfortos são muitos, mas a tecnologia tem se mostrado uma grande aliada para tornar essa jornada mais leve e organizada.
A seguir, apresentamos cinco aplicativos incríveis que podem ser seus companheiros durante a gravidez:
1. Gravidez+
O aplicativo Gravidez+ é perfeito para acompanhar a evolução da sua gestação em cada trimestre. Ao inserir a data prevista para o parto, ele monitora com precisão cada etapa da sua gravidez.
Este aplicativo oferece um calendário repleto de dicas diárias, informações úteis e curiosidades sobre diversos aspectos da gravidez. Você poderá se informar sobre os cuidados essenciais e as transformações que seu corpo passará em cada fase.
Além disso, o Gravidez+ permite que você elabore seu plano de parto, registre consultas médicas, acompanhe seu peso e acesse guias informativos sobre a gestação.
Um diferencial interessante é a possibilidade de visualizar imagens de ultrassom e modelos 3D de bebês com idade gestacional semelhante à do seu, o que possibilita ter uma ideia de como seu filho está se desenvolvendo.
Para quem deseja se manter ativa, o Gravidez+ oferece uma seção com exercícios e sessões de ioga adaptados para gestantes. No entanto, essa funcionalidade é exclusiva da versão premium do aplicativo.
A versão premium do Gravidez+ tem um custo de US$ 3,99 por mês ou US$ 29,99 por ano.
Download: Gravidez+ (Versão premium gratuita disponível)
2. Rastreador de Gravidez
O Rastreador de Gravidez fornece informações detalhadas sobre as mudanças em seu corpo e o desenvolvimento do seu bebê ao longo das semanas e meses de gestação. Semanalmente, o aplicativo detalha o crescimento do útero e do bebê, utilizando exemplos comparativos para ilustrar a evolução.
Você receberá atualizações diárias com informações específicas sobre seu bebê, incluindo seu tamanho e peso aproximados, mesmo nas primeiras semanas de gestação. O aplicativo também notifica marcos importantes, como a transição de embrião para feto e a virada de cada trimestre.
Além do acompanhamento da gestação, o aplicativo oferece ferramentas como um contador de contrações de Braxton Hicks e um rastreador de peso.
Download: Rastreador de Gravidez (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
3. Rastreador de Gravidez e Bebê amma
O amma é um aplicativo informativo e de fácil utilização que acompanha você em todas as etapas da sua gravidez.
Ao inserir a data prevista para o parto, a idade gestacional ou a data da concepção, o amma apresenta informações relevantes sobre o tamanho e o desenvolvimento do bebê.
O aplicativo também oferece dicas para manter uma gestação saudável e feliz, com orientações sobre nutrição e conselhos sobre temas diversos, como o envelhecimento da placenta. Há, inclusive, informações específicas para quem espera gêmeos!
Para as mamães que desejam interagir, o amma permite comentar publicações e trocar experiências com outras usuárias.
Além disso, o aplicativo disponibiliza ferramentas como um contador de chutes e um gráfico de ganho de peso, que podem ser úteis no pós-parto.
O amma é gratuito, mas oferece uma versão premium que remove os anúncios, que podem ser longos e incômodos. A assinatura premium, que tem um custo acessível, torna a experiência mais agradável e quanto maior o tempo de assinatura, maior o desconto.
Download: amma (Versão premium gratuita disponível)
4. Rastreador de Gravidez Ovia
Assim como outros aplicativos, o Ovia acompanha sua gestação, informando sobre o tempo de gravidez e o trimestre em que você está. No entanto, o foco deste aplicativo é a saúde da futura mamãe.
O Ovia possui um recurso para registrar condições específicas de saúde, um lembrete para a ingestão de vitaminas pré-natais e um rastreador de peso. Tudo isso contribui para o acompanhamento da sua saúde e das mudanças em seu corpo ao longo da gravidez.
O aplicativo também oferece conteúdos sobre diversos temas relacionados à gestação, incluindo nutrientes importantes e atividades prazerosas durante a gravidez. Além disso, é possível obter informações sobre o desenvolvimento do bebê em cada fase.
O Ovia possui um recurso que, por meio de um questionário, oferece conselhos sobre a saúde da mulher e da gestação. Caso não queira responder alguma pergunta, o aplicativo permite ignorá-la.
E, para quem busca apoio, o aplicativo disponibiliza uma comunidade onde é possível conversar com outras gestantes, trocar experiências e esclarecer dúvidas.
Se o futuro papai deseja se envolver na gravidez, há também uma lista de aplicativos voltados para eles.
Download: Rastreador de Gravidez Ovia (Livre)
5. Rastreador de Gravidez BabyCenter
O Rastreador de Gravidez BabyCenter fornece informações sobre o crescimento do seu bebê, com dados sobre tamanho, fase de desenvolvimento e expectativas para cada semana e trimestre.
O aplicativo também oferece um fórum social chamado Birth Club, onde você é inserida em um grupo com outras gestantes que têm a mesma previsão de parto. Lá, é possível compartilhar experiências e dúvidas com outras futuras mamães.
Download: Rastreador de Gravidez BabyCenter (Livre)
Permita que esses aplicativos alíviam um pouco da pressão da sua gravidez
A gravidez é uma jornada desafiadora, mas esses aplicativos podem ajudar você a ter mais controle sobre cada etapa, monitorando e acompanhando sua evolução. Quem sabe, eles podem até te proporcionar descobertas interessantes sobre a maternidade!