Quem não aspira a uma vida plena de saúde e bem-estar?
É um desejo universal!
Mas, como garantir que estamos realmente em forma, saudáveis e livres de condições médicas perigosas? Principalmente quando a correria do dia a dia nos consome, com listas de tarefas que parecem nunca ter fim.
Com agendas tão apertadas, encontrar tempo para uma consulta médica e verificar nossa saúde pode ser uma missão quase impossível.
Então, qual seria a alternativa?
Este artigo aborda exatamente isso.
Hoje em dia, dispomos de uma variedade de dispositivos que nos permitem monitorar nossa saúde de forma contínua. Esses rastreadores de saúde foram desenvolvidos com tecnologia de ponta para acompanhar nosso bem-estar no dia a dia. Caso seja detectada alguma irregularidade, o dispositivo nos notifica imediatamente, permitindo que busquemos ajuda profissional no momento certo.
Monitoramento Cardíaco e Corporal
Tenha uma visão completa da sua saúde geral com o Body Cardio da Withings. Este dispositivo fornece dados precisos sobre IMC, peso, gordura corporal, percentual de água, massa óssea e muscular. Além disso, avalia sua saúde cardiovascular através da medição da frequência cardíaca em repouso.
Com o Body Cardio, você tem acesso a uma análise completa da sua composição corporal, e não apenas ao seu peso. Isso permite que você direcione seus esforços de saúde na direção certa. Através do aplicativo Health Mate, você pode definir suas metas de condicionamento físico e receber incentivo e dicas personalizadas. O aplicativo, disponível para smartphones e tablets, acompanha diversos parâmetros de saúde e o ajuda a atingir seus objetivos.
O dispositivo possui uma base sólida de alumínio e uma espessura de apenas 0,7 polegadas. Seu design inovador, com maior estabilidade e leveza, adapta-se a diferentes superfícies, desde tapetes grossos até pisos duros.
O Body Cardio reconhece automaticamente até 8 usuários, sincronizando os dados com seus respectivos perfis no Health Mate. Suporta pesos entre 5kg e 180kg e armazena mais de 15 leituras. O dispositivo inclui sincronização Wi-Fi e bateria recarregável.
Além disso, exibe a previsão do tempo local e as atividades do dia anterior de um rastreador de atividades. Também possui modos específicos para acompanhamento da gravidez, pesagem de bebês e modo atleta para atender a diferentes necessidades.
O Body Cardio está disponível por US$ 149,95, com 1 ano de garantia e 30 dias para devolução.
MorePro: Smartwatch para Saúde
O Smartwatch da MorePro é uma excelente opção para monitorar seu nível de oxigênio no sangue, pressão arterial, frequência cardíaca, padrões de sono e nível de condicionamento físico. Compatível com telefones iOS e Android, ele também envia lembretes importantes.
Este wearable exclusivo oferece análise profissional da frequência cardíaca. Para isso, basta descansar os dedos sobre os sensores por cerca de 30 segundos. O resultado é exibido instantaneamente no aplicativo, sem a necessidade de géis ou fios. O smartwatch possui uma tela colorida HD de 1,14 polegadas, que garante boa visibilidade mesmo sob a luz solar.
Com certificação IP68, o dispositivo é resistente à água e pode ser usado ao lavar as mãos, em esportes aquáticos leves e no banho. O monitoramento de saúde 24 horas por dia, 7 dias por semana, acompanha seus padrões de sono durante a noite e também durante os cochilos do dia. Fornece estatísticas detalhadas sobre seu sono, incluindo sono profundo e leve.
O smartwatch utiliza dupla detecção infravermelha e luz verde para monitorar a pressão arterial e a frequência cardíaca, gerando relatórios personalizados no aplicativo. Ele se conecta facilmente a outros rastreadores de atividades para acompanhar a distância percorrida, calorias queimadas, número de passos e tempo de atividade.
Os relatórios de saúde ficam disponíveis no aplicativo por 30 dias. O smartwatch é compatível com dispositivos iOS (versão 8.0 ou superior) e Android (versão 4.4 ou superior) e possui bateria de longa duração.
GoBe3: A Banda Inteligente da HEALBE
A coleção HEALBE GoBe é uma das mais populares no mercado de bandas inteligentes para monitoramento eficiente da saúde. A tecnologia Flow, presente nessa banda, monitora as variações nos níveis de glicose, enquanto o sensor de impedância envia sinais para medir a frequência de fluidos nas células.
A banda inteligente GoBe3 da HEALBE é um wearable avançado que rastreia níveis de estresse, nutrição, sono, hidratação e contribui para o bem-estar geral. Ela oferece um painel completo para monitoramento eficiente da saúde.
Principais recursos da HEALBE GoBe 3 Smart Band:
- Monitoramento autônomo de calorias através da tecnologia Flow
- Design leve e confortável
- Medição constante da frequência cardíaca
- Lembretes de ingestão de líquidos baseados em dados biológicos
- Contagem de passos e distância percorrida
- Acompanhamento do equilíbrio energético
O GoBe utiliza algoritmos avançados para identificar possíveis déficits calóricos, caso as calorias consumidas sejam menores do que as gastas.
Rastreador de Fitness 3D
Este rastreador de fitness da Moov Now funciona como um treinador de áudio em tempo real para treinos de peso corporal, cardio boxe, ciclismo e corrida. Ele possui um sofisticado rastreador de natação, que fornece contagem de braçadas, tipos de braçadas, análise de voltas e recomendações para melhorar seu desempenho.
Este wearable 3D também monitora o sono, tempo de atividade, movimento do corpo e acompanha seu progresso, incentivando você a atingir suas metas de condicionamento físico. A banda é respirável e leve, proporcionando conforto durante o uso na natação.
Use o rastreador no tornozelo ao pedalar ou correr e utilize duas unidades para treinos de cardio boxe. O rastreador é à prova d’água e tem garantia de 6 meses. O destaque desse rastreador são os sensores de movimento, que proporcionam uma detecção mais precisa do que os rastreadores tradicionais. Ele também exibe os dados de maneira clara e em cores personalizáveis.
Oura Ring: Monitoramento da Saúde em Formato de Anel
Aprimore sua saúde através da compreensão dos sinais do seu corpo com o auxílio do Oura Ring. Este rastreador de saúde em formato de anel é aprovado por especialistas e monitora a temperatura corporal e o sono, contribuindo para a manutenção da saúde física e mental.
Atletas e esportistas de alto nível também podem utilizar o Oura Ring para acompanhar seu desempenho. Apesar de seu tamanho pequeno e elegante, ele incorpora tecnologia avançada para coleta de dados inteligente. O rastreador fornece um relatório detalhado sobre seu sono, disposição e atividades diárias, permitindo que você planeje melhor seu dia.
Ele interpreta os sinais enviados pelo corpo durante o sono, fornecendo informações sobre frequência cardíaca, temperatura corporal e outros parâmetros. O Oura Ring mapeia suas informações de saúde ao longo do tempo, identificando tendências e padrões que auxiliam na adoção de hábitos saudáveis.
Samsung Health: Seu Parceiro de Bem-Estar
Mantenha seu corpo em condições ideais com a tecnologia avançada do Samsung Health. Este aplicativo ajuda a definir metas de atividade, como intensidade do treino, ingestão de água e calorias, qualidade do sono e acompanha seu progresso diário.
Se você possui um Galaxy Watch, pode se exercitar com mais eficiência através das integrações com CoreHealth, Technogym e Life Fitness. O dispositivo também monitora o número de degraus e andares subidos, além de métricas de flexões na parede.
O Samsung Health também oferece suporte à saúde da mulher, acompanhando ciclos menstruais, gerenciamento de sintomas e fornecendo conteúdo personalizado. O aplicativo inclui vídeos com programas de condicionamento físico elaborados por treinadores especializados, como perda de peso, alongamento e treinamento de resistência.
Manter a forma física não precisa ser entediante com o Samsung Health. O aplicativo permite que você desafie seus amigos e familiares de maneira interativa e divertida, incentivando todos a se exercitarem. O Samsung Health também integra-se a aplicativos de terceiros, como guias de condicionamento físico e rastreadores de dieta.
Você também pode sincronizá-lo com ferramentas importantes, como monitores de glicose, para cuidar ainda mais da sua saúde. Todas as suas informações de saúde permanecem seguras e protegidas através do Samsung Knox. Baixe o aplicativo na Google Play Store ou na Apple Store.
Apple Watch: Um Universo de Saúde e Fitness no Seu Pulso
Descubra novas experiências e informações sobre fitness com o Apple Watch. Treine e acompanhe seu desempenho no iPhone, Apple TV e iPad. A Apple oferece 3 meses gratuitos de serviço de fitness na compra de seus relógios.
Você pode escolher entre três modelos:
- Apple Watch Series 6, a partir de US$ 399
Este modelo notifica sobre frequências cardíacas altas e baixas, além de ritmos cardíacos irregulares. Possui configuração familiar, GPS e GPS celular, é resistente à água e está disponível em tamanhos de caixa de 44 ou 40 mm. A tela retina é sempre ativa e o relógio oferece aplicativos de ECG e monitoramento de oxigênio no sangue.
- Apple Watch SE, a partir de US$ 279
O Apple Watch SE possui tamanhos de caixa de 44 e 40 mm e também notifica sobre frequências cardíacas. Compartilha recursos com a série 6, exceto pela tela retina padrão e pela ausência de aplicativos para ECG e oxigênio no sangue.
- Apple Watch Series 3, a partir de US$ 199
O Apple Watch Series 3 tem tamanhos de caixa de 42 e 38 mm, notifica sobre as mesmas condições cardíacas e é resistente à água. Possui tela retina e GPS.
WHOOP: Rastreamento Personalizado para Performance
Obtenha estatísticas personalizadas de condicionamento físico, sono e recuperação em tempo real com o WHOOP. A associação WHOOP custa apenas US$ 30.
Você recebe gratuitamente a WHOOP Strap, que coleta dados fisiológicos continuamente para fornecer informações precisas. A pulseira WHOOP é à prova d’água, leve e possui bateria com duração de até 5 dias, além de conexão BLE.
Ele rastreia suas atividades diárias e sono, gerando relatórios no aplicativo para dispositivos móveis e desktop. O Sleep Coach oferece orientações sobre a quantidade de sono de qualidade necessária e como sincronizá-lo com sua rotina.
Através das equipes WHOOP, você pode se conectar com pessoas, amigos e familiares que compartilham seus interesses. Também é possível criar sua própria equipe personalizada, com base em atividades, grupos de treinamento e interesses, tornando suas metas de saúde mais divertidas e motivadoras.
Withings Health Mate: Seu Companheiro de Saúde Inteligente
O Withings Health Mate é um aplicativo inteligente que você deve considerar para um futuro saudável e feliz. Ele é o parceiro ideal para auxiliar na adoção de hábitos saudáveis, através do monitoramento de peso, padrões de sono, frequência cardíaca e outras informações.
Defina metas semanais e conte com o Health Mate para lembrá-lo delas até que sejam alcançadas, incentivando você a se manter motivado. O aplicativo também permite que você compartilhe seu progresso com amigos e familiares em busca de inspiração.
O Health Mate também permite acompanhar a saúde de seus filhos e oferece orientações durante a gravidez. Monitore seus padrões de sono e utilize o aplicativo para acordar no momento ideal, sentindo-se revigorado para começar o dia.
O aplicativo fornece informações vitais sobre seu corpo, como temperatura, pressão arterial, etc. Estas são apenas algumas de suas funcionalidades. O Health Mate oferece muito mais recursos para sua saúde.
Fitbit Charge 4: O Rastreamento de Saúde ao Seu Alcance
Experimente o rastreador de saúde Fitbit e diga adeus às preocupações com sua saúde. O Fitbit foi eleito o rastreador do ano de 2018 pela “Wearables”, o que demonstra sua qualidade e popularidade entre os usuários.
Utilize-o como um relógio comum e tenha acesso a um panorama completo da sua saúde e condicionamento físico. A bateria do relógio dura até sete dias sem recarga. Com seu avançado sensor de frequência cardíaca e algoritmo, o dispositivo fornece informações importantes sobre sua saúde cardíaca.
Ele também informa a quantidade exata de calorias que você queima a cada dia. E, como a maioria dos rastreadores de saúde, ele monitora seus padrões de sono, frequência cardíaca em tempo real e muito mais.
Usuárias do Fitbit têm uma ótima novidade: não é mais necessário utilizar outros aplicativos para acompanhar a saúde feminina. O Fitbit monitora o ciclo menstrual, estima o período de ovulação e fertilidade, facilitando a vida das mulheres.
Leaf Chakra: Elegância e Bem-Estar em Uma Só Joia
O Leaf Chakra é uma bela joia, projetada especialmente para mulheres que desejam cuidar de si de maneira elegante. Mais do que uma joia inteligente, o Leaf Chakra aprimora instantaneamente seu visual.
Ele está disponível em dois estilos: um com pedra Quartzo Rosa, que promove uma visão positiva de si e dos outros, e outro com Oxyn, que protege contra a negatividade, ajudando você a manter o foco e o equilíbrio.
Você pode usar o Leaf Chakra como um colar ou clipe e utilizá-lo como um rastreador de bem-estar, aproveitando a energia natural para sentir-se positiva e feliz. As baterias são recarregáveis e duram até 6 meses sem substituição. É resistente à água e o aplicativo é compatível com iOS e Android.
Relógios Fitness Garmin: Variedade e Inovação
Com mais de 20 relógios fitness em sua coleção, a Garmin é uma marca consolidada no mercado, e seus produtos continuam a impressionar. Os relógios apresentam diversos estilos e funcionalidades.
Por exemplo, o lançamento mais recente, o Venu, oferece recursos como:
- GPS integrado
- Mais de 20 aplicativos esportivos pré-carregados
- Monitoramento dos níveis de energia
- Rastreamento dos níveis de estresse e sugestões para melhorias (como exercícios de respiração)
- Acompanhamento dos ciclos menstruais
- Lembretes para manter-se hidratado
- Auxílio na melhoria do padrão respiratório
- Monitoramento do sono
- Monitoramento da frequência cardíaca
- Animações divertidas de exercícios
- Bateria com duração de até 5 dias após uma carga completa
Apesar de seus preços elevados, os recursos oferecidos justificam o investimento. Em resumo, você tem acesso a todas as informações de saúde e estilo de vida em seu relógio.
Conclusão
Estes são alguns dos dispositivos de saúde e fitness que podem auxiliar na busca por uma vida mais saudável e ativa. O maior benefício desses dispositivos é a possibilidade de detectar pequenas irregularidades no corpo antes que elas se manifestem através de sintomas.
Assim, você pode monitorar sua saúde constantemente e evitar sofrimentos futuros. Com o dispositivo certo ao seu lado, você pode se concentrar em sua saúde e tomar medidas preventivas quando necessário.
Em seguida, explore alguns dos melhores sistemas de segurança residencial para manter sua casa protegida!