A Fitbit é uma marca reconhecida no mundo dos dispositivos vestíveis. Contudo, diversas outras empresas elevaram os padrões, tornando a busca por uma alternativa à Fitbit mais fácil do que nunca. Quer você deseje um smartwatch completo, com inúmeras funcionalidades, ou um rastreador de fitness acessível que atenda às necessidades básicas, existem várias opções disponíveis.
O Galaxy Watch 6 Classic funciona como uma extensão de um smartphone Samsung, atuando simultaneamente como rastreador de fitness e dispositivo de comunicação secundário. Seu sensor BioActive 3 em 1 monitora a frequência cardíaca, sinais vitais e a impedância bioelétrica, além de acompanhar seu sono e fornecer informações úteis. O mesmo se aplica ao Samsung Galaxy Watch 6, que é ligeiramente menor, mas igualmente impressionante.
Quando estiver pronto para se exercitar, o Samsung Galaxy Watch 6 Classic também estará. Ele é sensível o suficiente para identificar qual atividade física você está praticando (em mais de 90 modalidades), iniciar um cronômetro, monitorar a distância e fornecer um relatório preciso sobre as calorias queimadas ou quilômetros percorridos. E sim, você também pode utilizá-lo na natação.
Se você não utiliza um dispositivo Samsung, uma alternativa com maior compatibilidade com o sistema Android é o Garmin Venu 3. Ele possui um forte foco no monitoramento de condicionamento físico, como seu recurso personalizável “Relatório Matinal”, que detalha a temperatura, data, meta de passos, pontuação de sono e muito mais.
Samsung Galaxy Watch 6 Clássico
Melhor Opção Geral
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Com sua estrutura robusta em aço inoxidável, funções de SMS, chamadas e diversos recursos avançados de condicionamento físico, o Samsung Galaxy Watch 6 Classic é, sem dúvida, o relógio ideal se você estiver imerso no ecossistema Samsung. Você pode até mesmo nadar com ele, graças à sua classificação IP68 de resistência à água e poeira.
Prós
- Sensor Bioativo 3 em 1
- Resistência à água até 50 metros de profundidade
- Melhor duração da bateria em comparação com a geração anterior
- Acesso a aplicativos de terceiros através da Play Store
Contras
- Alguns recursos são compatíveis apenas com telefones Samsung
Melhor alternativa econômica ao Fitbit: Amazfit Band 7
Amazfit
Fazer chamadas, enviar mensagens de texto e gerenciar notificações é interessante, mas tem um custo elevado. Se o seu objetivo principal é monitorar seu condicionamento físico e saúde, o Amazfit Band 7 simplifica essa tarefa. Basta selecionar uma atividade e escolher as métricas que deseja acompanhar, como calorias queimadas ou distância percorrida.
Quando você não está se exercitando, o Amazfit Band 7 também monitora a qualidade do seu sono durante a noite, incluindo os ciclos REM, e atribui uma pontuação. Essa informação é muito útil para ajustar seus hábitos de sono. Além disso, ele possui sensores para frequência cardíaca, níveis de estresse e níveis de SpO2. É um dispositivo elegante, acessível e cobre bem o básico.
Banda Amazfit 7
Melhor Custo-Benefício
O Amazfit Band 7 é surpreendentemente completo em recursos, apesar de não possuir funcionalidades populares de smartwatch, como chamadas e mensagens de texto. Em vez disso, ele foca totalmente no monitoramento da sua saúde e condicionamento físico, com seu sensor 3 em 1 e rastreador de atividades.
Prós
- Monitora 120 atividades diferentes, incluindo natação
- Excelente duração da bateria
- Resistência à água de 5 ATM
- Acompanha os ciclos menstruais, além de enviar lembretes
Contras
- A formatação do texto apresenta algumas inconsistências
- Mais adequado para uso casual
Melhor alternativa à prova d’água ao Fitbit: Garmin Swim 2
Garmin
A natação é extremamente benéfica para o corpo e um dos melhores exercícios que você pode praticar, especialmente se você sente dores crônicas. Naturalmente, não há melhor maneira de acompanhar seu desempenho do que com o Garmin Swim 2. Ele é especializado em monitorar seu ritmo, distância, número de braçadas e tipo de nado, e depois aplica uma pontuação SWOLF que indica seu desempenho.
O que é particularmente impressionante é que o Garmin Swim 2 pode ser usado em qualquer lugar. Com seu GPS integrado e modos de natação, você pode especificar o local onde está nadando, como rios e oceanos, e ainda coletar dados precisos sobre seu desempenho. E, com sua classificação de resistência à água de 5 ATM, o relógio suporta facilmente profundidades de até 50 metros.
Garmin Swim 2
Melhor Resistência à Água
Se a natação é sua atividade física preferida, o Garmin Swim 2 será seu novo melhor amigo. Ele foi projetado especificamente para monitorar métricas de natação em piscinas e águas abertas, incluindo sua frequência cardíaca dentro e fora da água.
Prós
- Rastreia dados com precisão em piscinas e águas abertas
- Resistência à água até 50 metros de profundidade
- Monitora a frequência cardíaca dentro e fora da água
- A duração da bateria chega a 7 dias
Contras
- Apesar de monitorar exercícios aeróbicos, seu foco principal é a natação
Garmin
Praticar exercícios diários por longos períodos de tempo pode ser um desafio para qualquer monitor de fitness. Mas não para o Garmin Forerunner 265. Com uma bateria que dura até 13 dias, ele acompanha seu desempenho, reproduz músicas, monitora HRV e SpO2 e oferece GPS sem esforço.
Um aspecto subestimado do Garmin Forerunner 265 são os botões de controle tradicionais, além da tela sensível ao toque. Quando suas mãos estão suadas ou cobertas de giz, lidar com uma tela sensível ao toque não é ideal. Os botões também são grandes e proeminentes, o que facilita a navegação pelos menus.
Garmin Forerunner 265
Melhor Duração de Bateria
O Garmin Forerunner 265 é ideal para entusiastas do fitness. Além de coletar dados de saúde e condicionamento físico com precisão, ele também os utiliza para criar um perfil único, permitindo que você saiba quando pode se esforçar um pouco mais ou quando está exagerando.
Prós
- Duração da bateria de 13 dias
- Cria um perfil de saúde personalizado com base no seu desempenho
- Possui botões físicos, além de tela sensível ao toque
- Compatível com Apple e Android
Contras
- O modo GPS consome bastante bateria se usado continuamente
Melhor alternativa ao Fitbit para usuários Apple: Apple Watch Series 9
Hannah Stryker/MakeUseOf
Embora seja primariamente um smartwatch, o Apple Watch Series 9 oferece uma grande variedade de recursos de condicionamento físico, desde sensores até um aplicativo dedicado. É possível transferir seus dados do Fitbit para este aplicativo caso esteja fazendo a transição. Ao mesmo tempo, ele funciona como um complemento do seu smartphone, exibindo notificações e permitindo atender ligações e responder mensagens de texto.
O Apple Watch Series 9 tem a capacidade de monitorar o nível de oxigênio no sangue, realizar um ECG, acompanhar seu sono e temperatura, e ainda enviar notificações se detectar uma frequência cardíaca alta, baixa ou irregular. Se você sofrer um acidente, ele possui detecção de colisão e queda, e enviará um sinal de emergência. Se você tem um iPhone, o Apple Watch Series 9 permite que você leve seu bem-estar para o próximo nível.
Apple Watch Série 9
Melhor para Usuários Apple
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O Apple Watch Series 9 continua a aprimorar seus antecessores, combinando funcionalidades de smartwatch e monitoramento de condicionamento físico em um dispositivo elegante. É difícil argumentar contra um relógio que pode realizar um ECG e notificá-lo sobre ritmos cardíacos irregulares, além de enviar mensagens de texto e chamadas.
Prós
- Inúmeros sensores
- Combina monitoramento de condicionamento físico com um smartwatch
- Resistente à água até 50 metros de profundidade
- Acesso à App Store
Contras
- Não é compatível com Android
Perguntas Frequentes
P: A Fitbit está sendo descontinuada?
Como marca, não. No entanto, a Fitbit está sendo descontinuada em vários países da UE e APAC, assim como na América Latina e México. Resta saber se essa tendência afetará os EUA, à medida que o Google continua a integrar o Fitbit em sua própria linha de dispositivos vestíveis.
P: Como transfiro meus dados do Fitbit para outro aplicativo de saúde?
O processo envolve baixar o aplicativo Power Sync for Fitbit, sincronizar seus dados com esse aplicativo e, em seguida, transferir esses dados para um novo aplicativo de saúde, como Apple Health e Health Connect (no Android). É relativamente simples, mas um pouco trabalhoso. Se você precisar de ajuda, nosso guia sobre como conectar o Fitbit ao Apple Health irá auxiliá-lo.
P: Qual é a diferença entre um monitor de fitness e um smartwatch?
Embora os rastreadores de fitness e os smartwatches compartilhem muitas semelhanças, um smartwatch funciona essencialmente como um dispositivo de comunicação secundário. Por exemplo, alguns rastreadores de condicionamento físico podem notificá-lo sobre mensagens de texto e chamadas, mas não permitem que você responda. Já os smartwatches, sim. Se você está em dúvida sobre qual é o mais adequado para você, nossos prós e contras de rastreadores de fitness lhe darão algumas informações importantes.
P: Os médicos recomendam o uso de rastreadores de condicionamento físico?
Sim! De acordo com um artigo da Johns Hopkins Medicine, os rastreadores de condicionamento físico são excelentes ferramentas para criar hábitos de saúde mais saudáveis. Com cada monitor de condicionamento físico acompanhando seu desempenho, você tem uma métrica tangível para definir metas.
P: Por que a bateria do meu monitor de fitness está acabando tão rapidamente?
Embora a duração da bateria varie entre os diferentes modelos de monitores de fitness, um fator comum é que cada recurso consome bateria gradualmente. Lembre-se de que sensores integrados, notificações em segundo plano, GPS, tela sempre ativa e até mesmo a reprodução contínua de música podem, aos poucos, esgotar a bateria. Assim como nos smartphones, limite-se a usar recursos relativos às suas necessidades do momento, como desativar o GPS quando não precisar se desviar do seu percurso habitual.