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Principais conclusões
- Principais conclusões:
- Os aplicativos de produtividade podem ajudar muito os trabalhadores por turnos a manter um cronograma produtivo devido a seus cronogramas de turnos imprevisíveis.
- Aplicativos como Toggl Track, My Shift Planner e Todoist oferecem recursos como controle de tempo, planejamento de turnos e gerenciamento de tarefas para ajudar os trabalhadores por turnos a se manterem organizados e maximizarem a produtividade.
- Outros aplicativos como Zapier, Focus To-Do, Sleep Cycle e MyFitnessPal fornecem automação, lembretes de intervalo, análise do sono e monitoramento de saúde para ajudar os trabalhadores em turnos a alcançar um melhor equilíbrio entre vida profissional e bem-estar geral.
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Trabalhadores em turnos podem obter imensa ajuda e insights de aplicativos de produtividade. Mais do que frequentemente, eles precisam de ajuda para se manterem produtivos devido aos seus cronogramas de turnos erráticos e imprevisíveis.
Alguns desses aplicativos podem ajudar os trabalhadores por turnos a organizar suas vidas, desde o planejamento do turno até uma boa noite (ou dia) de sono. Se você trabalha por turnos e busca produtividade, a lista de aplicativos a seguir provavelmente mudará o jogo.
Vejamos as sete melhores ferramentas para a produtividade do trabalho por turnos.
1. Alternar faixa
O Toggl Track é um software de gerenciamento de tempo versátil que rastreia suas horas faturáveis em um turno. Você pode registrar e acompanhar todas as suas horas de trabalho, projetos e tarefas neste aplicativo, evitando perda de salários.
Ele rastreia suas horas de trabalho e permite que você compare seu salário por hora de forma eficaz. Este aplicativo examina se você está trabalhando demais ou sendo menos produtivo durante seus turnos.
O Toggl Track possui um recurso de cronômetro Pomodoro para produtividade e insights focados. Ele também permite que você crie relatórios de tempo em PDF ao longo do caminho. Além disso, este aplicativo permite aumentar a produtividade observando seus padrões de trabalho e gerenciando melhor seu tempo.
Download: janelas | Mac OS | Android | iOS (Grátis; compras no aplicativo disponíveis)
2. Meu planejador de turno
My Shift Planner é um aplicativo de trabalho de turno personalizável que permite visualizar seus próximos turnos. Semelhante a um aplicativo de calendário, este aplicativo possui uma lista integrada que o ajudará a acompanhar os horários de seus turnos, folgas e mudanças de turno nos próximos dias.
Você também pode alterar seus padrões de turno neste aplicativo. Com recursos adicionais, como horas de trabalho rastreadas e notificações automáticas sobre mudanças de turno, este aplicativo pode ajudar a maximizar sua produtividade em turnos e folgas.
Este aplicativo de planejamento de turnos completo permite que você se organize e controle seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Download: Android | iOS (Grátis; compras no aplicativo disponíveis)
3. Todoist
Todoist é uma ferramenta popular de gerenciamento de tarefas que permite que você fique por dentro de todas as suas atividades diárias. De tarefas relacionadas ao trabalho, objetivos pessoais e outras tarefas, este aplicativo pode ajudá-lo a manter um equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Todoist pode ser o melhor companheiro para garantir que suas tarefas profissionais e pessoais sejam facilmente resolvidas. Se você é um trabalhador por turnos que deseja ser mais produtivo fora do horário de trabalho, também pode configurar lembretes baseados em localização no aplicativo.
Dessa forma, você provavelmente se lembrará e concluirá todas as suas tarefas pendentes que precisam de atenção além do trabalho.
Download: janelas | Mac OS | Android | iOS (Grátis; compras no aplicativo disponíveis)
Imagem da página inicial do Zapier Wesbite
Zapier é uma ferramenta de automação de fluxo de trabalho que lida com todas as suas tarefas repetitivas. É útil se você trabalha em vários turnos a cada semana. Você pode integrar vários aplicativos a essa ferramenta para automatizar ações que vão desde fazer postagens em redes sociais, registrar respostas de clientes até enviar e-mails.
Depois de vincular a programação desejada aos aplicativos apropriados por meio do Zapier, as ações são acionadas automaticamente. As atividades são concluídas com sucesso sem a sua intervenção, economizando tempo e esforço.
Além disso, essa flexibilidade para cronometrar suas tarefas garante que as tarefas sejam concluídas apesar dos horários de mudança, ajudando você a manter uma presença e comunicação on-line mesmo quando não estiver em seu turno.
5. Concentre-se no Afazer
Trabalhar em turnos longos pode ser extenuante para a mente e o corpo. Fazer pausas durante o trabalho é tão importante quanto fazer todo o seu trabalho dentro do prazo definido. Nesse sentido, a técnica Pomodoro provou ser bastante útil.
Com base nessa técnica, o Focus To-Do é um aplicativo de lembrete de pausa minimalista. Ele define um cronômetro de contagem regressiva enquanto você trabalha e envia uma notificação para lembrá-lo de fazer uma pausa. Você pode usar o Pomodoro break conscientemente para evitar estresse e esgotamento.
Este aplicativo pode ajudá-lo a manter a eficiência, equilibrando o trabalho profundo orientado ao foco com intervalos premeditados entre eles.
Download: janelas | Mac OS | Android | iOS (Grátis; compras no aplicativo disponíveis)
6. Ciclo do Sono
A maioria dos trabalhadores por turnos reclama de rotinas de sono interrompidas que precisam ser consertadas. É do conhecimento comum que a falta de um bom sono pode levar à perda de produtividade. Com isso em mente, o aplicativo Sleep Cycle analisa seus padrões de sono, apenas para acordá-lo (com seu recurso de despertador) quando sentir que descansou adequadamente.
Ele fornece conselhos pessoais sobre a saúde do seu sono e acalma ruídos brancos para ajudá-lo a dormir em horários não convencionais. O Sleep Cycle registra sua qualidade de sono com base em seus sons durante suas horas de descanso.
Sua capacidade de rastrear ritmos circadianos e mudanças nos relógios biológicos durante o sono pode se tornar sua melhor ferramenta para melhorar o sono.
Download: Android | iOS (Grátis; compras no aplicativo disponíveis)
7. MyFitnessPal
Para os trabalhadores por turnos, manter a saúde e a boa forma pode ser um desafio. My Fitness Pal é um aplicativo de saúde exclusivo que atua como um contador de calorias e regulador de BMR (taxa metabólica basal), ao mesmo tempo em que fornece aos usuários receitas saudáveis e lembretes de refeições.
Uma alimentação pouco saudável durante longas horas de trabalho pode prejudicá-lo a longo prazo. Com o My Fitness Pal, você pode criar categorias personalizadas de refeições, incluindo água, para manter um registro de todos os consumos de refeições durante os turnos.
Além disso, este aplicativo permite definir lembretes para refeições e ingestão de água. Por exemplo, você pode configurar notificações push repetidas como lembretes que o “perturbam” o suficiente para agir.
Download: Android | iOS (Grátis; compras no aplicativo disponíveis)
Mude para uma produtividade mais inteligente hoje
Aplicativos de produtividade podem ser benéficos para trabalhadores por turnos que frequentemente lutam contra horários imprevisíveis. Esses aplicativos tentam cobrir todas as bases, desde um sono melhor até o planejamento organizado de turnos.
Os trabalhadores por turnos podem ser tão produtivos quanto os trabalhadores tradicionais. Se você trabalha por turnos e quer aumentar a produtividade, esses aplicativos podem mudar completamente sua rotina diária.