Eles dizem que você é o que você come. Quer você queira entrar em forma, perder peso ou simplesmente se sentir melhor, uma parte importante do estabelecimento e manutenção de metas de condicionamento físico é comer as refeições certas na hora certa. Tradicionalmente, a tecnologia nem sempre anda de mãos dadas quando se trata de condicionamento físico e um plano de dieta saudável, no entanto, uma vez que a maioria de nós passa uma grande parte do tempo estrelando as telas do computador, faz sentido usar a tecnologia como um ferramenta para entrar em forma e, portanto, em boa saúde. FitsMe é um aplicativo da web brilhante que pode ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico, permitindo que você crie um perfil de personalidade alimentar que incorpora suas preferências alimentares exclusivas e permite que você navegue em milhares de receitas de comida que você pode adicionar aos seus planos de refeição.
Depois de visitar o site, a primeira coisa que você precisa fazer é criar uma conta de usuário seguindo o processo de inscrição simples da FitsMe. Basta clicar no botão ‘Inscrever-se’ e inserir seu e-mail, nome de usuário e credenciais de senha e, assim que receber o e-mail de confirmação, clique no link de ativação no e-mail para ativar sua conta.
Posteriormente, o FitsMe traz um painel de fácil compreensão, onde você pode classificar e filtrar rapidamente milhões de opções de receitas adaptadas ao sabor, preferências e restrições dietéticas e criar facilmente planos de refeições a partir dessas receitas.
O painel contém dois links de navegação na parte superior; Navegar e planos. Mas antes de começar a explorar que tipo de alimento vale a pena comer, a primeira coisa que você precisa fazer é criar seu plano de refeições.
Novos planos podem ser criados na página Plano, é claro. Você pode criar um único plano para cada horário de refeição, por exemplo, café da manhã, almoço ou jantar, ou tratar todos separadamente um do outro. Mesmo se você optar por confiar em um tipo de alimento ao longo da semana, pode escolher em que dia (s) específico (s) deseja prepará-lo, por exemplo, segunda, sexta ou quarta-feira, etc. Claro, também é possível criar vários planos para o mesmo tipo de refeição.
Depois de criar seus planos de refeição desejados, você pode clicar em Navegar e começar a descobrir os tipos de receitas usando os filtros poderosos do FitsMe. O filtro permite que você não apenas encontre facilmente um tipo específico de receita, mas também encontre pratos que contenham dois ou mais dos seus ingredientes favoritos. Por exemplo, se você gosta de algo que contém maçã e laranja, basta digitar na caixa Filtros e o FitsMe encontrará a refeição perfeita para você que contenha essas duas frutas.
Outro recurso útil do FitsMe são os botões ‘Fork Up’ e ‘Fork down’ que permitem que o aplicativo aprenda quais tipos de alimentos você realmente gosta. Se você preparar um alimento, por exemplo, o FitsMe apresentará automaticamente tipos de alimentos semelhantes no futuro, com base nisso. Da mesma forma, definir uma receita com bifurcação impedirá que o aplicativo recomende recopias semelhantes no futuro. Depois de descobrir o recibo desejado, você pode adicioná-lo ao seu plano clicando em ‘Adicionar a um Plano de Refeições’.
O FitsMe então pede que você especifique alguns detalhes como tipo de plano, grupo do dia e tipo de refeição no menu pop-up seguinte e permite que você os adicione ao plano de refeição selecionado.
Resumindo, FitsMe é um aplicativo muito bom que pode ajudá-lo a organizar diferentes planos de refeições e segui-los para atingir seus objetivos de condicionamento físico ou apenas começar a se alimentar de maneira mais saudável.