Você está planejando seguir um estilo de vida saudável? Aqui estão alguns dos melhores aplicativos de contador de calorias a seguir.
Quando se trata de manter um estilo de vida saudável, é essencial acompanhar sua rotina de exercícios, os alimentos que você consome e o número de calorias que você ingere.
Pode ser para planejar regimes de exercícios, ganhar ou perder peso e aprender sobre alimentação saudável. Quando seu foco principal é perder peso, é melhor contar calorias usando alguns dos principais aplicativos e sites.
No entanto, você pode ficar sobrecarregado com as opções disponíveis no mercado para aplicativos de contagem de calorias. É uma sensação semelhante quando se trata de escolher uma solução de API de alimentos.
Aqui estão alguns dos principais aplicativos de rastreamento de calorias disponíveis no mercado que oferecem ótimas informações aos usuários.
últimas postagens
Cronômetro
Viva melhor e mais inovador com o aplicativo Cronometer que permite aos usuários rastrear calorias, registrar dados de saúde, biometria e padrão de exercícios. O Cronometer oferece uma ampla gama de recursos que podem ajudar a descobrir o valor nutricional do que se consome além da contagem de calorias. Os usuários podem aproveitar as políticas de segurança e privacidade da conta e obter dados alimentares precisos do registro alimentar.
O objetivo é ajudar os consumidores a desenvolver hábitos saudáveis, ver seu progresso, atingir suas metas e atingir as metas nutricionais. Oferece recursos como:
- Registro de refeições, biometria e detalhes de exercícios
- Obtenha receitas personalizadas para tentar alcançar uma meta de saúde
- Rastreamento de 82 micronutrientes e macronutrientes
- Configurações de dieta personalizadas para atingir as metas
- Gráficos e relatórios valiosos correlacionados ao longo do tempo
- Seguindo o suporte dietético de acordo com as recomendações
- Após jejuns intermitentes e seus efeitos
Também é possível sincronizar o aplicativo com outros dispositivos e aplicativos para obter melhores insights, como Google Fit, Apple Health, Samsung Health e outros rastreadores.
Soma de vida
Tenha uma vida saudável com um Soma de vida aplicativo de autocuidado para ajudar a atingir metas de peso e saúde.
O Lifesum está repleto de vários benefícios, como:
- Ajudando os usuários a encontrar a dieta nutritiva ideal, como alta proteína e alimentação limpa.
- Leitor de código de barras para identificar itens alimentares e registrá-los no sistema para acompanhar suas informações nutricionais.
- Opte por várias receitas nutritivas e saborosas para ganhar valor nutricional para a ingestão diária de energia.
- Planos de refeições simplificados, como Vegan e Keto Burn, dependem das metas de saúde dos usuários.
- Fácil de criar e personalizar uma jornada saudável para atingir os objetivos.
- Escolha entre o vasto banco de dados de alimentos com detalhes nutricionais importantes, como carboidratos, gordura, calorias e teor de proteína.
- Acompanhe pequenos hábitos como beber água e consumir vegetais/frutas para promover hábitos saudáveis.
Os planos de refeições são uma ótima maneira de iniciar sua jornada em direção a uma jornada saudável com 7 a 21 dias de refeições pré-planejadas, listas de compras digitais, principais ingredientes e planos personalizados de acordo com suas necessidades. Ele vem com perda de peso de proteínas, queima de ceto, paleo, desintoxicação de açúcar e muito mais.
MyFitnessPal
Com o lema de “Fitness começa com o que você come”, MyFitnessPal está trabalhando continuamente na quebra dos ingredientes. Ele também inclui recursos como rastreamento de calorias e atividades de registro para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. O MyFitnessPal oferece vários recursos, como fornecer informações sobre nutrição importante nos alimentos, contar calorias e tamanho da porção para a refeição específica.
O aplicativo oferece informações sobre o IMC, tonificar e perder peso para investir em saúde com os recursos certos, como registro simples, economia de refeições, digitalização de códigos de barras e rastreamento de alimentos. Pode-se manter um diário alimentar para aumentar a probabilidade, entender os hábitos alimentares e obter dicas da comunidade. Pode-se integrar o MyFitnessPal com outros aplicativos como FitBit e Samsung Health para uma vida melhor.
Diário MyNet
Comece a viver uma vida saudável com uma dieta adequada, perda de peso e assistência nutricional em Diário MyNet. MyNetDiary oferece uma maneira cientificamente comprovada de perder peso extra e começar a viver um estilo de vida saudável.
Ele é embalado com recursos como:
- Defina uma meta para escolher a data desejada, a taxa de perda de peso e as calorias, como proteínas, carboidratos e gorduras.
- Monitore seus objetivos para alcançar seus objetivos desejados enquanto recebe conselhos. Pode-se verificar sua previsão de perda de peso para fazer melhores escolhas.
- Encontre a dieta adequada, como baixa em carboidratos, vegetariana, contagem de calorias, vegana e cetogênica.
- Faça login em seus exercícios e refeições para acompanhar a nutrição que você está consumindo, alimentos e atividades físicas para um melhor planejamento.
MyNetDiary incentiva você a atingir seus objetivos, catalogar alimentos rapidamente e aproveitar receitas que podem ajudar a manter um estilo de vida saudável.
Perca isso!
Siga o plano de perda de peso certo para acompanhar os alimentos com Perca isso! que vem com recursos como definir suas metas, rastrear alimentos e obter resultados mais saudáveis.
Perca isso! oferece outros recursos como rastreamento de macro (carboidratos, proteínas), rastreamento de água, relatórios de comportamento, integração de dispositivos, uma câmera inteligente e um scanner. Os usuários podem atingir rapidamente um peso saudável enquanto estabelecem metas, contam as calorias consumidas e aprendem sobre os alimentos consumidos.
O aplicativo se concentra na abordagem comprovada que pode ajudar os membros a perder peso e levar uma vida saudável, criando as melhores soluções e adaptando-se a mudanças significativas. Perca isso! oferece soluções rápidas para perda de peso, inspirando os usuários a pensar fora da caixa e incentivando-os a equilibrar sua jornada. Pode-se facilmente rastrear a comida, contar calorias e começar a perder peso.
Gerenciador de carboidratos
Salte para a melhor dieta ceto e low-carb com Gerenciador de carboidratos para manter uma vida saudável e rastrear alimentos. O Carb Manager permite que os usuários saibam sobre dietas com pouco carboidrato e ceto durante a implementação. Ele ajudará os usuários a entendê-lo e obter resultados em aproximadamente três semanas.
Pode-se gerar planos de refeições personalizados, escolher planos de refeições com curadoria, fazer login nas refeições consumidas e ir além do rastreamento de calorias. É fácil monitorar glicemia, carga glicêmica, cetonas, jejum intermitente e insulina. Os usuários podem analisar métricas avançadas de saúde, simplificar as idas ao supermercado e escolher deliciosas receitas com apenas alguns cliques.
O aplicativo oferece detalhes sobre:
- Ganhando clareza mental
- Perder peso rapidamente
- Restaurar o equilíbrio
- Otimizar energia
- Cetonas
- Reduzir a inflamação
- Glicose no sangue
- Gerenciar desejos
O Carb Manager oferece milhares de receitas para os consumidores, economiza tempo com listas automáticas de compras e planos de refeições e rastreia os alimentos consumidos. O estilo de vida low-carb com Carb Manager visa obter resultados precisos e deixar de se preocupar com os desejos.
Nutritionix
Saiba quantas calorias você consumiu em menos de um minuto usando Nutritionix. Isso o ajudará a permanecer em um caminho saudável e garantirá que você siga seus objetivos desejados. O aplicativo vem com uma pesquisa inteligente, facilitando a pesquisa de histórico, restaurantes, mantimentos e comida comum.
Usando o Processamento de Linguagem Natural para digitar e falar livremente, também é possível prever resultados com base em seus dados. Ele vem com bancos de dados fáceis de usar de alimentos e restaurantes de marca de supermercado. Pode-se criar suas receitas e registrá-las em qualquer lugar a qualquer momento. A melhor característica é que se pode compartilhar as receitas com outras pessoas para ajudá-las a alcançar os resultados desejados.
Livestrong
contador de calorias MyPlate, Livestrong, tornou-se uma das principais aplicações para melhorar a saúde geral e promover a perda de peso. O aplicativo fácil de usar ajuda a registrar detalhes do treino, rastrear o consumo de alimentos e calcular calorias por meio de dispositivos Apple Watch, iPad, iPhone e Android.
Livestrong ajuda o usuário a calcular calorias para perder peso extra e atingir suas metas de condicionamento físico. É fácil controlar sua dieta, obter informações nutricionais e comer o que pode ajudá-lo a permanecer em forma facilmente com este aplicativo. Você também pode obter recomendações de acordo com sua preferência alimentar, ajudando você a atingir sua meta de calorias para perda de peso. A melhor coisa é que ele pode rastrear o nível de cálcio, açúcar e colesterol com base no consumo de alimentos.
Tem vários planos de refeições, incluindo uma lista de compras semanal, deliciosas receitas e opções de alimentação. É fácil ficar inspirado pela comunidade de milhões de usuários que oferece suporte a outros usuários com suas histórias e lutas.
Conclusão
Quando se trata de escolher um contador de calorias, é melhor manter os fatores significativos em mente, como:
- Vários aplicativos se concentram em dietas especiais para ajudar os usuários a atingir seus objetivos alimentares, como vegano, ceto, low carb e paleo.
- Alguns aplicativos podem integrar dados automaticamente para entender as metas com facilidade.
- É melhor verificar suas preferências e requisitos pessoais antes de escolher o aplicativo certo.
- O método de cobrança e assinatura pode ajudar a oferecer alguns benefícios adicionais que devem ser considerados.
Com isso dito, é melhor lembrar que você não depende de aplicativos de contagem de calorias que podem levar a distúrbios alimentares e obsessão alimentar. Além disso, pode não ser saudável contar com esses aplicativos para perda de peso, tendo um impacto negativo na saúde mental e física.