O Apple Watch é um dispositivo prático com vários recursos de saúde e condicionamento físico que permitem monitorar suas atividades diárias e acompanhar os sinais vitais. Além disso, seu Apple Watch também funciona como uma extensão do seu iPhone, permitindo que você receba chamadas, envie mensagens, fique por dentro de suas notificações, entre outros.
Embora seja mais conveniente receber e visualizar suas notificações no pulso, às vezes pode se tornar intrusivo e perturbador. Abaixo, abordaremos dicas para ajudá-lo a minimizar as notificações do Apple Watch para um dia tranquilo.
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1. Aproveite o recurso de foco
O Focus é um recurso útil em dispositivos Apple que permite silenciar temporariamente notificações específicas por um período definido, permitindo que você mantenha o foco e desfrute de um dia tranquilo e consciente. Você pode personalizar o Focus para permitir notificações de aplicativos e contatos selecionados.
Seu Apple Watch tem vários modos de foco predefinidos que você pode selecionar dependendo de suas necessidades. Veja como habilitar o Focus no seu Apple Watch:
Lembre-se de que o Focus sincroniza em todos os seus dispositivos Apple, portanto, as mesmas configurações serão aplicadas a todos os seus dispositivos.
2. Desligue os lembretes de suporte
Ficar sentado ou inativo por um período prolongado pode ser prejudicial à saúde e, como sugerimos acima, o Apple Watch possui alguns recursos úteis que podem ajudá-lo a melhorar sua saúde e bem-estar geral. Um desses recursos são os anéis de atividades que monitoram atividades específicas. Isso inclui o anel Stand (o anel azul) que rastreia a frequência com que você fica em pé e se move ao longo do dia.
Você precisa ficar em pé por pelo menos um minuto durante 12 das 24 horas para fechar seu anel de Stand naquele dia. Seu Apple Watch irá lembrá-lo de se movimentar se estiver sentado nos primeiros 50 minutos de uma hora. No entanto, isso pode rapidamente se tornar irritante e perturbador ao se concentrar no trabalho ou em outra coisa.
Para desativar as notificações do Time to Stand no Apple Watch, pressione a Digital Crown e inicie o aplicativo Configurações. Em seguida, role para baixo até Atividade e desative os Lembretes de suporte. Enquanto estiver nesse menu, você também pode desativar outras notificações de atividades, como treinamento diário, conclusões de metas, desafios especiais e notificações de compartilhamento de atividades.
3. Desativar lembretes de atenção plena
Assim como o lembrete Stand, o Apple Watch também incentiva você a dedicar alguns minutos diários para se concentrar na respiração. Este exercício simples pode ajudar a reduzir o estresse e promover a atenção plena. Embora possa parecer contra-intuitivo desativar um lembrete que o incentive a ficar atento, há momentos em que as notificações podem interromper seu fluxo.
Para desativar os lembretes do Mindfulness no seu Apple Watch, eis o que você precisa fazer:
4. Ative o modo Silencioso ou Teatro
Na maioria das vezes, receber notificações no Apple Watch ainda é menos perturbador do que recebê-las no iPhone, pois você pode olhar para o pulso para ver se tem algum alerta e não pode entrar em uma sessão de rolagem irracional no Twitter ou TikTok. No entanto, o som que o Apple Watch emite sempre que você recebe uma notificação pode ser avassalador e irritante.
Além disso, considerando que o Apple Watch fica no seu pulso e está sempre com você, é mais conveniente silenciar o som e contar com vibrações para alertá-lo sobre uma notificação. Para silenciar o Apple Watch, deslize para cima no mostrador do relógio para revelar o Centro de Controle. Em seguida, toque no ícone de sino para ativar o Modo Silencioso.
Além disso, você pode usar o modo teatro, que silencia suas notificações e evita que o display acenda ao levantar o pulso. Isso é ideal quando você está assistindo a um filme no cinema. Deslize para cima no mostrador do relógio e toque no ícone do modo de teatro (o ícone com duas máscaras) para ativá-lo.
Você ainda pode tocar na tela ou pressionar a Digital Crown para ativar o Apple Watch quando o modo Cinema estiver ativado.
5. Personalize alertas táteis e cubra para silenciar sons
Se você sentir que o feedback tátil do Apple Watch é muito forte ou frequente, reduza sua intensidade ou desligue-o completamente. Para personalizar alertas táteis, vá para Configurações > Sons e toques. Toque em Padrão em HAPTICS (enquanto o botão Haptic Alerts está ativado) para vibrações mais fracas. Como alternativa, desative os Alertas Haptic para desativar as vibrações.
Você também pode habilitar Cover to Mute no mesmo menu para silenciar rapidamente o Apple Watch ao receber uma notificação. Quando esse recurso estiver ativado, use a palma da mão para cobrir a tela do Apple Watch por pelo menos três segundos para silenciar o som ao receber um alerta, por exemplo, uma chamada telefônica.
6. Desative o feedback de voz e levante para falar
Fazer com que a Siri leia seus alertas de treino e anuncie seus marcos de condicionamento físico pode interromper seu fluxo durante um treino relaxante. Se você acha esse recurso uma distração, pode impedir que a Siri anuncie notificações de condicionamento físico em seu Apple Watch acessando Configurações > Treino e desativando o feedback de voz.
Além disso, se você costuma ativar a Siri acidentalmente ao levantar o pulso e falar, pode desativá-la acessando Configurações > Siri e desative a opção Levantar para falar.
Aproveite seu Apple Watch com menos notificações
Receber várias notificações no pulso pode ser irritante e perturbador. Felizmente, você pode usar essas dicas para minimizar as notificações do Apple Watch e aproveitar um dia mais tranquilo e ininterrupto. Com menos notificações de mensagens ou telefonemas, você pode se concentrar em tarefas importantes e maximizar sua produtividade ao longo do dia.