A Revolução das Mesas de Trabalho de Pé
As mesas de trabalho de pé representam uma inovação notável no mobiliário moderno. Desde estudantes até profissionais, a grande maioria das atividades laborais eram tradicionalmente realizadas na posição sentada.
A permanência prolongada em uma mesma postura acarretava, para muitos, sérios problemas na coluna e nas costas. Essas complicações diminuíam a eficiência e transformavam-se em um grande obstáculo na vida profissional. É nesse cenário que as mesas de trabalho de pé surgem como uma solução.
Neste artigo, exploraremos as mesas de trabalho de pé e como elas conquistaram popularidade no contexto do trabalho remoto e híbrido.
Analisaremos também os benefícios proporcionados por essas mesas, bem como as características essenciais a serem consideradas na hora de escolher uma. Por fim, apresentaremos 12 das melhores opções de mesas de trabalho de pé disponíveis no mercado.
O que São Mesas de Trabalho de Pé?
O termo “mesa de trabalho de pé” refere-se a um móvel cuja altura permite ao usuário trabalhar em pé. Essencialmente, é uma estação de trabalho projetada para que você possa ficar de pé confortavelmente durante suas atividades.
Essa categoria de mesas visa aprimorar seu desempenho no trabalho e garantir que você possa cumprir suas metas diárias sem o esforço físico persistente que geralmente acompanha longas jornadas sentado.
Existem diversas variações e designs de mesas de trabalho de pé, e alguns fabricantes oferecem opções personalizadas para atender necessidades específicas. Muitas versões contemporâneas são ajustáveis, permitindo que você altere a altura da mesa e alterne entre as posições sentada e em pé. Essas são conhecidas como mesas sit-stand ou mesas com altura regulável.
Benefícios das Mesas de Trabalho de Pé
A popularidade das mesas de trabalho de pé se deve aos inúmeros benefícios que proporcionam aos seus utilizadores. Pesquisas indicam que usuários dessas mesas demonstraram uma melhora de até 32% na dor lombar após algumas semanas de uso.
Além de promover a saúde, elas também ajudam a organizar e otimizar o espaço de trabalho. Abaixo, destacamos alguns dos muitos benefícios oferecidos pelas mesas de trabalho de pé:
Redução dos Níveis de Açúcar no Sangue
Níveis elevados de açúcar no sangue podem prejudicar a saúde. Um estudo recente, com 10 participantes, revelou que ficar de pé por apenas três horas após o almoço pode reduzir o açúcar no sangue em 43%.
Menor Probabilidade de Obesidade e Ganho de Peso
Estudos mostram que ficar em pé durante toda a tarde pode resultar na queima de mais de 170 calorias. Isso equivale a 1.000 calorias extras queimadas por semana, sem a necessidade de exercícios intensos. Ficar de pé torna mais fácil evitar o ganho de peso e a obesidade, com menos esforço.
Diminuição do Risco de Doenças Cardíacas
O risco de doenças cardíacas aumenta com o sedentarismo prolongado. Especialistas cardiológicos afirmam que ficar sentado por muito tempo aumenta esse risco em 147%. Estudos indicam que pessoas que permanecem de pé durante o dia reduzem significativamente o risco de morte por doenças cardíacas.
Alívio Significativo de Dores no Pescoço e nas Costas
Funcionários de escritório frequentemente se queixam de problemas na coluna, desconforto nas costas e dores no pescoço. O uso correto de uma mesa de trabalho de pé, por apenas quatro semanas, pode reduzir esse desconforto em até 54%.
Características Importantes ao Escolher uma Mesa de Trabalho de Pé
Ao adquirir uma mesa de trabalho de pé, é crucial prestar atenção a certos detalhes para garantir que suas necessidades sejam atendidas. É importante ter em mente que não é viável ficar em pé durante todo o expediente.
Uma das qualidades mais importantes a procurar em uma mesa sit-stand é sua capacidade de transição suave. Levantar-se e sentar-se brevemente em intervalos regulares ao longo do dia melhora a saúde e auxilia na queima de calorias.
As mesas de trabalho de pé mais modernas e duráveis possuem um painel de controle LED para memorizar diferentes alturas e são operadas eletronicamente.
Elas também podem incluir alarmes para lembrá-lo de alternar entre as posições sentada e em pé. Certifique-se de que a função de memória de altura seja confiável e que a mesa não ceda gradualmente ao longo do dia.
Outro ponto importante é garantir que a mesa de trabalho de pé seja resistente, robusta e estável. Além disso, verifique se ela se integra ao seu ambiente e possui um design atraente.
Como você utilizará sua estação de trabalho com frequência, uma mesa de pé elegante e sofisticada beneficiará sua mente e corpo. Por isso, vale a pena considerar as melhores mesas de trabalho de pé disponíveis para o seu trabalho.
Conversor de Mesa BONTEC
O Conversor de Mesa BONTEC oferece uma ampla superfície superior de 800 x 400 mm. Ele acomoda configurações de monitor duplo e outros equipamentos necessários.
Esta mesa de pé também possui um suporte para acomodar um tablet ou smartphone. Possui um deck inferior ergonômico para mouse e teclado. A altura desta mesa pode ser ajustada entre 115 mm e 505 mm.
O sistema de mola a gás permite uma transição rápida e suave entre as posições sentada e em pé. Feito de aço resistente e com uma grande superfície de MDF, este conversor de mesa é extremamente estável e durável, mesmo quando totalmente estendido. Ele suporta uma carga máxima de 15 kg e inclui dois clipes de gerenciamento de cabos para organizar fios emaranhados.
Mesa com Altura Ajustável Devoko
Com a Mesa de Trabalho de Pé Ajustável em Altura Devoko, você pode trabalhar em posições ergonômicas ideais, tanto sentado quanto em pé. Ela possui um tampo de madeira de duas peças, com 120 x 60 cm, que serve como uma mesa de computador multiuso.
Esta mesa acomoda um monitor, um laptop e outros itens. Ganchos adicionais no lado esquerdo da mesa servem para pendurar fones de ouvido e outros pertences, e há um slot para organizar cabos.
A mesa suporta até 70 kg de peso e oferece uma faixa de ajuste de altura inteligente, de 73 a 122 cm. Ela inclui um indicador de altura em LED, quatro botões e dois botões de configuração de memória, facilitando o controle das alturas que você e sua família costumam usar.
Esta mesa pode auxiliar no aumento da produtividade e aliviar o estresse na região da cintura, durante longas horas de trabalho.
Conversor de Mesa FITUEYES
A superfície superior do Conversor de Mesa de Pé FITUEYES mede 91,5 x 40 cm. Há espaço suficiente para um laptop, um monitor ou setups de monitor duplo. A altura desta mesa é ajustável entre 11 cm e 50,4 cm, adequando-se a diversas alturas de usuários.
O sistema de mola a gás permite uma transição rápida e suave da posição sentada para a posição em pé. Através do sistema de travamento de altura, você pode ajustar a mesa para o seu nível de conforto ideal.
A base robusta suporta até 15 kg. Esta estação de trabalho é resistente o suficiente para acomodar dois monitores, seus acessórios e qualquer outro equipamento necessário.
Mesa de Trabalho de Pé KAIMENG
A mesa de trabalho de pé KAIMENG é um modelo elétrico, com altura regulável. A altura da mesa pode ser facilmente ajustada entre 72 cm e 116 cm. Além de ser utilizada no ambiente de trabalho, ela também é adequada para uso doméstico e escolar. O design das pernas em formato de T proporciona suporte robusto.
A estrutura da mesa é feita de metal e madeira resistentes, garantindo alta capacidade de carga e longa vida útil. O painel digital responde rapidamente ao levantar ou abaixar a mesa, exibindo as alturas. Graças às suas quatro teclas de memória de altura, você pode rapidamente ajustá-la para a altura ideal ao mudar de posição de trabalho.
Mesa de Trabalho FEZIBO
A mesa de trabalho de pé elétrica ajustável FEZIBO oferece três configurações pré-definidas, que permitem selecionar qualquer altura entre 70 cm e 117 cm. A mesa inclui duas gavetas com prateleiras duplas na parte superior. Este recurso organiza seu espaço de trabalho e ajuda a manter a tela na altura ideal.
O sistema de elevação da mesa é construído em aço durável. A estrutura da mesa, feita em aço industrial, permite suportar até 80 kg. A área de trabalho possui uma bandeja para gerenciamento de cabos e dois ganchos, além de ser revestida por uma placa de emenda. As rodas giratórias da mesa movem-se 360 graus, tornando-a móvel e protegendo o piso.
Mesa de Trabalho de Pé Ativa EQ5
A Mesa de Trabalho de Pé Ativa EQ5 possui uma extensão que varia de 110 a 170 cm, adequando-se a diversos tamanhos de tampo. Ela acomoda tampos de 120 a 180 cm de largura e possui uma largura de estrutura variável.
A profundidade mínima do tampo é de 60 cm. Esta mesa oferece flexibilidade e mais espaço para as pernas, devido à ausência de barras transversais. Foi projetada por profissionais qualificados em móveis de escritório para uso doméstico.
A Mesa de Trabalho de Pé EQ5 é reconhecida por seus padrões de alta qualidade e eficácia, combinando uma variedade de funções inovadoras. Ao usar esta mesa, você pode trabalhar sentado ou em pé, sem comprometer o bem-estar da sua coluna.
Mesa de Trabalho de Pé para WFO e WFH E8
O teclado sofisticado e a tela sensível ao toque em LED da mesa de apoio para WFO e WFH E8 oferecem uma experiência operacional de alta qualidade. A trava para crianças permite bloquear a altura até que seja desativada. Ela possui 4 configurações de memória para salvar suas alturas de trabalho ideais.
Esta mesa possui um mecanismo de elevação com motor duplo, que suporta até 125 kg.
A estrutura aprimorada garante estabilidade, mesmo quando totalmente carregada e ajustada na altura máxima. As bordas suaves da mesa são um destaque especial, protegendo contra danos e oferecendo segurança para crianças e animais de estimação.
Mesa de Trabalho Elétrica Fenge
A estação de trabalho de pé elétrica Fenge, com 110 x 60 cm, oferece uma superfície adequada para dois monitores e um laptop. O sistema de elevação elétrico inclui um motor potente que ajusta a altura de forma silenciosa e suave, a uma velocidade de 2,5 cm/s, numa faixa de 73,5 a 123,5 cm.
Ela possui um controlador sofisticado com quatro botões para salvar alturas predefinidas na memória. Isso permite que você estabeleça as alturas preferidas para você e outros membros da família.
O mecanismo de elevação é feito de aço durável e suporta até 80 kg, gerindo facilmente sua configuração de trabalho preferida. Estas mesas elétricas são confiáveis, pois passaram por rigorosos testes de qualidade e atendem a todos os padrões internacionais aplicáveis.
Mesa de Trabalho de Pé ERGOMAKER
O conversor de mesa de trabalho de pé com altura ajustável da Ergomaker sobe e dobra verticalmente, de 13,5 a 52 cm. Com a ajuda do sistema de mola a gás e um mecanismo de travamento de altura, você pode ajustar facilmente seu nível de conforto. A superfície superior desta mesa mede 80 x 40 cm e tem espaço para um laptop ou dois monitores.
Sua superfície superior suporta até 15 kg. A superfície inferior, de 65 x 30 cm, suporta até 2 kg e acomoda um teclado, mouse, calculadora ou documentos.
O design ergonômico desta mesa permite que você se levante ou sente conforme necessário durante o trabalho, mantendo uma postura neutra da coluna.
Mesa de Trabalho de Altura MAIDeSIte
A faixa de altura da mesa de trabalho de pé MAIDESITe varia de 72 a 120 cm. Ela permite alternar entre as posições sentada e em pé com um simples clique, substituindo as mesas tradicionais de altura fixa.
A estrutura da mesa é feita com 100% de aço carbono industrial de alta qualidade, que é 50% mais resistente que a de produtos similares. O limite de peso é de 80 kg.
A mesa possui um quadro para mensagens, onde informações importantes podem ser registradas. Uma bolsa de armazenamento lateral, ganchos e bandeja de gerenciamento de cabos ajudam a organizar seu ambiente.
Com quatro chaves de memória que se ajustam a diferentes alturas, porta USB para carregar dispositivos digitais, trava de segurança para crianças e sistema anticolisão, a mesa é mais segura para o uso doméstico.
Mesa de Trabalho com Altura Homall
Com uma área de trabalho extra grande de 140 x 70 cm, revestida com materiais ecológicos, a mesa de trabalho de pé ajustável em altura Homall oferece espaço e conforto adicionais para suas longas horas de trabalho.
A produtividade no seu local de trabalho aumentará devido à capacidade de armazenar seu laptop, monitor e todos os papéis e equipamentos necessários em um local acessível.
A faixa de ajuste de altura, de 72 a 116 cm, atende às necessidades de diversos usuários. A altura de operação é mostrada na tela de LED quando você clica no botão de ajuste. Com quatro botões de memória predefinidos, você pode mudar rapidamente para a altura desejada, otimizando o tempo de trabalho.
Mesa de Trabalho de Pé em Formato de L FITUUEYES
O mecanismo de elevação com motor da mesa de trabalho de pé elétrica em formato de L FITUEYES permite ajustes de altura mais suaves entre 75 cm e 122,5 cm.
É fácil de usar, bastando tocar levemente no botão para ajustar a altura desejada. A espaçosa superfície de trabalho em formato de L, com 120 cm de comprimento, oferece muito espaço.
As mesas de trabalho em formato de L contribuem para a saúde física e mental, aumentam a produtividade e tornam o local de trabalho mais agradável do que as mesas comuns, que são monótonas e difíceis de movimentar.
O sistema de elevação é feito de aço robusto, suportando até 80 kg, e gerencia facilmente a configuração de trabalho preferida.
Conclusão
Para quem não sabia, as mesas de trabalho de pé existem desde a época de Leonardo Da Vinci. Elas são construídas com elementos móveis para auxiliar na postura adequada e no bem-estar físico, em contraposição à posição fixa das estações de trabalho convencionais.
Sua carreira e saúde serão beneficiadas com o uso de uma mesa de trabalho de pé, que permitirá que você mantenha um estilo de vida mais ativo, levantando mais vezes e sentando menos. Utilize essas estações de trabalho para melhorar sua produtividade, saúde física e clareza mental.
Além disso, você também pode conferir algumas mesas de jogos.