Alcançar a perda de peso e manter uma dieta equilibrada são desafios complexos para muitas pessoas. Iniciar uma rotina de exercícios e ajustar os hábitos alimentares pode ser uma jornada difícil. Para aqueles que buscam melhorar seu condicionamento físico, existe uma variedade de ferramentas, como aplicativos e comunidades online, que oferecem apoio e orientação. No entanto, para outros tipos de hábitos, as opções de aplicativos úteis são limitadas. É nesse contexto que surge o HabitBull, um aplicativo dedicado a auxiliar no acompanhamento e manutenção de hábitos.
Após um ano de sucesso no Android (e com análise realizada em maio de 2014), o HabitBull agora está disponível para iOS com um visual renovado. E para nossos leitores, os desenvolvedores estão oferecendo um upgrade gratuito para a versão premium. Mais detalhes sobre como aproveitar essa oportunidade estão ao final deste artigo.
O HabitBull foi desenvolvido para auxiliar na criação e manutenção de hábitos saudáveis, um dia de cada vez. O aplicativo não impõe restrições e permite que você defina praticamente qualquer tipo de hábito, categorizando-os de forma abrangente. Além disso, você pode codificar os hábitos por tipo, como aqueles que deseja desenvolver e os que quer abandonar. Para facilitar a identificação, você pode usar cores para diferenciar os bons hábitos (verde) dos ruins (vermelho).
Ao adicionar um hábito, o HabitBull solicita que você defina um parâmetro de sucesso, que pode variar desde um simples “Sim/Não” até metas quantificáveis, como beber 8 copos de água por dia.
O HabitBull também fornece estatísticas detalhadas, que permitem acompanhar seu progresso em períodos de uma semana ou um mês, identificando os dias em que você foi mais consistente ou negligente. Além disso, você pode definir uma data de “sucesso”, considerando que leva cerca de 66 dias para que uma ação se torne um hábito. É possível personalizar lembretes e alertas para essa data, ajustando-a de acordo com suas necessidades.
A versão gratuita do aplicativo oferece recursos robustos, mas a versão premium permite fazer backup dos seus dados na nuvem, sincronizar entre dispositivos, acompanhar até 100 hábitos, exportar dados e ter acesso a todos os futuros recursos exclusivos para usuários premium.
Como Obter o Upgrade Premium Gratuito
Para ativar sua conta premium no HabitBull, siga estas instruções:
- Instale o aplicativo e crie sua conta.
- Envie um e-mail para [email protected] com o assunto “HabitBull Premium – AT”, incluindo no corpo do e-mail o endereço que você usou para se cadastrar.
- Sua conta será atualizada imediatamente. Saia do aplicativo e faça login novamente para começar a aproveitar os recursos premium.
Esta oferta é válida até 30 de novembro de 2015 (GMT+1).
Se a sua conta não for atualizada, aguarde 24 horas e envie outro e-mail para o HabitBull.