Como verificar sua saúde mental com a ferramenta de depressão clínica do Google

A saúde mental não recebe a atenção que merece. Houve uma mudança positiva nas atitudes em relação à saúde mental nos últimos anos. As pessoas agora estão mais propensas a aceitar que é uma doença real e não ‘algo na sua cabeça’. Essa mudança de atitude é atribuída aos longos e cansativos esforços feitos pelas organizações de saúde para remover o estigma da mesma. Claro, não são apenas as organizações de saúde que têm desempenhado um papel. A tecnologia e as empresas de tecnologia também causaram impacto. O Google lançou recentemente uma nova ferramenta que permite verificar se você pode estar clinicamente deprimido. A ferramenta de depressão clínica do Google é basicamente um conjunto de perguntas que você responde para avaliar seu estado mental.

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A ferramenta de depressão clínica do Google está incorporada na pesquisa do Google e está disponível apenas nos EUA por enquanto. Também só funciona em dispositivos móveis. Para acessá-lo, você pode usar uma VPN para o seu iPhone. Da mesma forma, se você for um usuário Android, poderá usar uma VPN em seu telefone Android para acessar a ferramenta.

Ferramenta de depressão clínica do Google

Use sua ferramenta VPN preferida para alterar sua localização para EUA em seu telefone iPhone ou Android. Abra o aplicativo de pesquisa do Google ou o Chrome e digite ‘Depressão clínica’.

O primeiro resultado será um cartão com um botão ‘Verifique se você está clinicamente deprimido’ na parte inferior. Toque nele e acesse a ferramenta de triagem de depressão PHQ-9.

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Isso é medicamente saudável

Esta ferramenta é um questionário clinicamente validado. Não só é aceito como uma forma válida de diagnóstico na comunidade médica, como também é usado por médicos. Em suma, isso não é como aqueles questionários que você vê no Facebook que oferecem para medir seu QI. Esses e muitos outros como eles não são de fato válidos.

Os resultados são confiáveis, mas isso não significa que você deva começar a se tratar. Se os resultados mostrarem que você está sofrendo de depressão, você ainda deve entrar em contato com um profissional médico treinado para tratar a depressão. Um médico pode fazer você passar por testes adicionais, incluindo testes para outras doenças mentais. Além disso, você pode descobrir que suas próprias respostas às perguntas podem diferir um pouco dependendo de quando ou com que humor você faz o teste. Se seus resultados no médico forem diferentes daqueles que você obteve em casa, não se assuste. Em vez disso, certifique-se de que seu médico faça um trabalho completo ao examiná-lo.

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Se você estiver testando fora dos EUA, um médico pode não aceitar os resultados. A ferramenta é válida para residentes nos EUA, mas pode ser útil para outras pessoas.