à um fato bem conhecido que nossa força cerebral começa a diminuir com a idadesejam habilidades cognitivas ou estrutura.
EntĂŁo, assim como seu eu fĂsico, vocĂȘ deve treinar seu cĂ©rebro tambĂ©m.
O declĂnio na força do cĂ©rebro Ă© inevitĂĄvel, mas o cĂ©rebro tem a capacidade de continuar crescendo e aprendendo. Portanto, se vocĂȘ treinar regularmente seu cĂ©rebro com novas habilidades e exercĂcios de resolução de problemas, vocĂȘ pode ser capaz de retardar esse declĂnio.
Agora, se vocĂȘ estĂĄ se perguntando como treinar seu cĂ©rebro?
NĂŁo se preocupe; vocĂȘ nĂŁo precisa de uma academia dedicada para isso. Seu smartphone Ă© tudo que vocĂȘ precisa para fazer um bom exercĂcio cerebral todos os dias.
Existem muitos aplicativos de treinamento cerebral para Android e iOS que desafiarĂŁo seu cĂ©rebro com diferentes exercĂcios para melhorar as habilidades cerebrais, como memĂłria, foco, resposta, multitarefa, resolução de problemas etc.
Se vocĂȘ estĂĄ pronto para treinar seu cĂ©rebro, continue lendo e apresentarei alguns dos melhores aplicativos de treinamento cerebral para Android e iOS.
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Lumosidade
Com mais de uma dĂ©cada, o Lumosity Ă© um dos primeiros aplicativos a fornecer exercĂcios de treinamento cerebral. Ao contrĂĄrio do Elevate, o Lumosity possui minijogos reais em vez de jogos semelhantes a quiz. Existem mais de 50 jogos para ajudĂĄ-lo a melhorar habilidades como velocidade, memĂłria, atenção, flexibilidade, linguagem, matemĂĄtica e resolução de problemas.
O aplicativo perguntarĂĄ primeiro quais habilidades vocĂȘ estĂĄ interessado em exercitar (vocĂȘ pode selecionar todas tambĂ©m), e entĂŁo vocĂȘ passarĂĄ por um teste de 3 jogos para verificar suas habilidades. Os testes sĂŁo definitivamente muito desafiadores e, mesmo depois de vĂĄrias tentativas, nĂŁo consegui uma pontuação perfeita em nenhum deles. A pontuação do teste serĂĄ mostrada em comparação com outras pessoas da mesma idade que vocĂȘ.
A versĂŁo gratuita tem um nĂșmero limitado de jogos e mostra apenas estatĂsticas bĂĄsicas. VocĂȘ pode obter a assinatura pro para acessar todos os mais de 50 jogos com estatĂsticas e desafios personalizados. Nas versĂ”es gratuita e profissional, vocĂȘ terĂĄ que completar diferentes desafios para desbloquear mais jogos.
Elevar
O Elevate estĂĄ entre os aplicativos de treinamento cerebral mais populares que oferecem mais de 35 jogos interativos para ajudĂĄ-lo a exercitar habilidades como memĂłria, processamento, matemĂĄtica, leitura, foco e muito mais.
Ao iniciar o aplicativo pela primeira vez, vocĂȘ passarĂĄ por alguns testes rĂĄpidos para avaliar suas habilidades atuais. Eles darĂŁo uma pontuação de 0 a 5000 para medir suas habilidades, e essa mesma pontuação serĂĄ usada para todos os jogos dentro do Elevate.
O aplicativo tem versĂ”es gratuitas e pagas. VocĂȘ pode desbloquear atĂ© 21 jogos na versĂŁo gratuita e exercitar 3 deles todos os dias. A versĂŁo pro desbloqueia todos os jogos de treinamento cerebral e permite praticar 5 jogos diferentes todos os dias com estatĂsticas avançadas.
A maioria desses jogos sĂŁo perguntas/respostas, mas suficientemente interativas para mantĂȘ-lo ocupado. Eu tambĂ©m gostei muito do tutorial deles para cada jogo, tornando fĂĄcil entender como jogar cada jogo.
NeuroNation
Assim como outros aplicativos aqui, o NeuroNation tambĂ©m faz vocĂȘ passar por um teste para verificar suas habilidades e pontuação. O aplicativo oferece 27 exercĂcios diferentes com mais de 250 nĂveis que se tornam mais difĂceis Ă medida que vocĂȘ avança. VocĂȘ pode criar uma programação personalizada e o aplicativo o notificarĂĄ quando for a hora de treinar seu cĂ©rebro.
A maioria dos exercĂcios Ă© simplesmente âescolher o item certoâ dependendo da situação. No entanto, Ă© difĂcil obter uma pontuação alta, pois cada erro define um nĂvel de volta e cada resposta correta apresenta um desafio mais difĂcil.
Tenho certeza de que vocĂȘ realmente vai gostar que muitos dos jogos que a NeuroNation oferece tĂȘm vĂĄrios aspectos que podem mudar o resultado. Por exemplo, vocĂȘ pode subir de nĂvel mais rĂĄpido usando bĂŽnus ou escolher uma opção mais otimizada quando duas respostas corretas estiverem disponĂveis.
O aplicativo tambĂ©m nĂŁo vincula vocĂȘ a um conjunto especĂfico de jogos para jogar todos os dias. VocĂȘ pode continuar jogando qualquer um dos jogos que quiser e como quiser. No entanto, alguns dos jogos estĂŁo disponĂveis apenas na assinatura pro.
Devo acrescentar que eu realmente nĂŁo gostava de seus tutoriais. Os tutoriais fornecem instruçÔes enquanto o jogo real estĂĄ sendo executado, e as instruçÔes sĂŁo principalmente apenas dicas, em vez de etapas precisas. Portanto, pode ser um pouco frustrante jogar um jogo pela primeira vez, mas deve funcionar bem quando vocĂȘ entender o jogo.
Pico
Outro Ăłtimo aplicativo de treinamento cerebral com jogos emocionantes pode atĂ© ajudĂĄ-lo a controlar emoçÔes e desafiar sua criatividade. Peak oferece mais de 45 jogos de treinamento cerebral personalizados para o seu perfil. A versĂŁo gratuita do aplicativo Ă© mĂnima e sĂł dĂĄ acesso a 2 jogos aleatĂłrios todos os dias, entĂŁo eu recomendo que vocĂȘ obtenha a assinatura pro se vocĂȘ levar a sĂ©rio o uso do Peak.
ApĂłs os testes iniciais, vocĂȘ receberĂĄ uma pontuação e uma lista personalizada de jogos serĂĄ mostrada para melhorar as habilidades que vocĂȘ nĂŁo possui com base nos testes. HĂĄ tambĂ©m uma opção para configurar lembretes para exercitar seu cĂ©rebro. Curiosamente, o recurso de estatĂsticas do Peak na versĂŁo gratuita Ă© muito melhor do que outros aplicativos. VocĂȘ pode ver estatĂsticas repetidamente e comparĂĄ-las com outras pessoas sem precisar atualizar para a versĂŁo pro.
No que diz respeito aos jogos, eles sĂŁo mais avançados do que âescolher a resposta certaâ. VocĂȘ precisa ter boas habilidades matemĂĄticas e linguĂsticas para jogar alguns dos jogos Peak. Eu diria que o Peak Ă© melhor para usuĂĄrios avançados que desejam algo que possa desafiar seus conhecimentos.
Treinamento cerebral
Se vocĂȘ estĂĄ procurando um aplicativo bastante simples, o Brain Training pode intrigĂĄ-lo. Este aplicativo Ă© bastante bĂĄsico com uma lista simples de exercĂcios de treinamento cerebral, e Ă© isso. Cada jogo tem 15-20 nĂveis que aumentam em dificuldade cada vez que vocĂȘ sobe de nĂvel. VocĂȘ nĂŁo encontrarĂĄ recursos sofisticados, como lembretes ou uma pĂĄgina de estatĂsticas.
Isso nĂŁo significa que seja menos Ăștil do que o resto. Os exercĂcios que ele oferece sĂŁo realmente fĂĄceis de aprender, mas muito impactantes. Algumas das habilidades cerebrais que vocĂȘ pode exercitar incluem concentração, pesquisa, multitarefa, equilĂbrio do cĂ©rebro esquerdo e direito, memĂłria e matemĂĄtica. Cada habilidade tem um jogo dedicado que pode se tornar extremamente difĂcil em nĂveis mais altos.
O melhor de tudo Ă© que o Brain Training Ă© totalmente gratuito (contĂ©m anĂșncios nĂŁo intrusivos) e os jogos podem ser desbloqueados por medalhas obtidas ao subir de nĂvel.
Baixar em Android
O enigma de Einstein
Este Ă© realmente um jogo de quebra-cabeça lĂłgico onde vocĂȘ precisa resolver um enigma usando pistas. Se vocĂȘ realmente deseja aprimorar suas habilidades de resolução de problemas, este jogo pode lhe dar um bom treino. A essĂȘncia bĂĄsica do quebra-cabeça Ă© usar as pistas fornecidas e ajustar a posição dos itens para resolver o enigma. VocĂȘ precisa pular entre diferentes pistas e atĂ© mesmo voltar Ă s pistas anteriores para entender o enigma.
Existem mais de 5.000 quebra-cabeças disponĂveis distribuĂdos em vĂĄrias dificuldades. VocĂȘ pode aumentar os tamanhos de grade para tornĂĄ-lo mais difĂcil. Claro, cada quebra-cabeça levarĂĄ algum tempo para terminar, entĂŁo o aplicativo oferece a capacidade de salvar dados no meio do jogo e atĂ© salvĂĄ-los na nuvem. O jogo Ă© gratuito com suporte a anĂșncios, mas vocĂȘ pode remover anĂșncios com a atualização pro.
Esquerda vs. Direita
Outro bom aplicativo de treinamento cerebral que oferece 51 jogos no total com a capacidade de rastrear suas estatĂsticas. Ao contrĂĄrio de outros aplicativos semelhantes nesta lista, Left vs. Right tem uma categoria de jogos um pouco diferente. Esses 51 jogos se enquadram nas categorias de adaptabilidade, reflexo, raciocĂnio, precisĂŁo, paciĂȘncia e consciĂȘncia.
Aqui, os jogos com paciĂȘncia, precisĂŁo e consciĂȘncia sĂŁo completamente diferentes dos jogos encontrados em outros aplicativos.
Se essas categorias distintas atraem vocĂȘ, entĂŁo este aplicativo nĂŁo irĂĄ decepcionĂĄ-lo. Na versĂŁo gratuita, vocĂȘ pode jogar jogos de 3 categorias todos os dias. Os usuĂĄrios que recebem a assinatura paga tĂȘm acesso a todos os jogos e desbloqueiam a guia de estatĂsticas para ver o progresso. Curiosamente, vocĂȘ pode desbloquear temporariamente (1 dia) recursos profissionais assistindo a anĂșncios em vĂdeo. Ă uma boa opção se vocĂȘ nĂŁo estiver pronto para pagar, mas quiser experimentar os recursos profissionais.
Mnemonista
Se vocĂȘ deseja treinar sua memĂłria e obter um vocabulĂĄrio melhor, o Mnemonist Ă© um aplicativo dedicado para isso. Mnemonist oferece um jogo simples baseado em palavras onde vocĂȘ precisa memorizar uma lista de palavras em uma sequĂȘncia e depois escrevĂȘ-las na mesma sequĂȘncia. Isso permite que vocĂȘ treine sua memĂłria e, ao mesmo tempo, aprenda novas palavras.
O jogo tem 29 nĂveis embutidos com dificuldades variadas que vocĂȘ pode desbloquear com as estrelas ganhas. Quando terminar com esses nĂveis, vocĂȘ pode passar para a seção de nĂvel personalizado para criar seus prĂłprios nĂveis com qualquer dificuldade que desejar. No entanto, o nĂvel personalizado requer a compra de uma conta premium (tambĂ©m remove anĂșncios) ou vocĂȘ pode assistir a um anĂșncio em vĂdeo para criar um Ășnico nĂvel personalizado.
Baixar em Android
Aplicativo de bĂŽnus
Embora este nĂŁo seja realmente um aplicativo de treinamento cerebral, ele pode ajudar a melhorar sua força cerebral. Duolingo permite que vocĂȘ aprenda um novo idioma usando mĂ©todos divertidos e interativos, assim como um jogo. Muitos pesquisadores cientĂficos concluem que aprender um novo idioma ajuda no desenvolvimento do cĂ©rebro. Observou-se que pessoas que conhecem mais de um idioma apresentam melhores habilidades cognitivas.
AlĂ©m disso, conhecer diferentes idiomas Ă© muito Ăștil de muitas outras maneiras; Ă© a porta para diferentes culturas.
Empacotando
Elevate e Lumosity sĂŁo definitivamente os melhores aplicativos para treinar seu cĂ©rebro e acompanhar seu progresso. Ă melhor assinar a assinatura pro, pois ela oferece controle total, mas mesmo a versĂŁo gratuita oferece conteĂșdo suficiente para manter seu cĂ©rebro ocupado.
Se vocĂȘ Ă© novo nesse conceito de treinamento cerebral completo, recomendo começar com o aplicativo Brain Training. DĂĄ-lhe acesso imediato aos exercĂcios e nĂŁo o confundirĂĄ com estatĂsticas e testes complicados.
Se vocĂȘ nĂŁo se cansa de jogos de palavras virais, veja como se sair melhor no Wordle.