6 melhores aplicativos de monitor de frequência cardíaca para o seu Apple Watch

O coração é um órgão vital do corpo humano e é a razão pela qual você está vivo.

Atualmente, a taxa de doenças cardíacas está aumentando mesmo na juventude, e as estatísticas mencionam que um em cada cinco pacientes com ataque cardíaco tem menos de 40 anos. Algumas das razões comuns para uma condição cardíaca ruim podem ser:

  • Estresse
  • Estilo de vida não saudável
  • Beber e fumar em excesso
  • Falta de atividade física

Para manter essas condições sob controle, muitas pessoas agora estão mudando para um estilo de vida mais saudável, que inclui exercícios pelo menos 3 vezes por semana.

A maioria dos médicos sugere um mínimo de 30 minutos de exercícios diários e uma dieta saudável para manter o coração ativo e livre de problemas de saúde.

Recurso de monitor de frequência cardíaca no Apple Watch

Surge a pergunta: como você sabe se está gastando calorias suficientes ou se está no caminho certo? A Apple lançou uma solução para essa resposta, incluindo um recurso de monitor de frequência cardíaca em sua série de relógios.

Ele permite que você monitore seu corpo durante diferentes atividades físicas que você realiza durante o dia. Você pode verificar sua frequência cardíaca ao caminhar, se exercitar, descansar ou se deslocar para o trabalho.

Ele também fornece um relatório do seu batimento cardíaco durante e após a sessão de treino, ajudando você a manter sua condição cardíaca sob controle.

Nos últimos lançamentos do Apple Watch, o recurso ficou ainda melhor, e agora alerta você em caso de batimento cardíaco baixo/alto. Além disso, suporta uma função de ECG no sistema para realizar o teste onde quer que você esteja. E eu digo a você, os especialistas elogiaram sua precisão.

⚠️ Observação: embora os resultados do ECG sejam conhecidos por serem precisos na maioria das vezes, esse recurso deve ser usado apenas em caso de emergência e não deve substituir testes de diagnóstico médico.

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Os usuários do Apple Watch usam amplamente o recurso de monitor de frequência cardíaca, mas você ainda pode querer ir além e baixar um aplicativo adicional de terceiros para utilizar recursos mais úteis. Isso garantirá que você esteja sempre seguro quando se trata de sua saúde.

Nesta postagem, abordaremos os melhores aplicativos de monitor de frequência cardíaca para o Apple Watch que você pode baixar e começar a usar imediatamente.

Como instalar esses aplicativos no seu Apple Watch

Baixar novos aplicativos da App Store em seu Apple Watch é super fácil e pode ser feito nestas etapas simples:

Passo 1: Abra a App Store no seu Apple Watch.

Etapa 2: use a coroa para rolar a lista de aplicativos ou a barra de pesquisa para pesquisar o aplicativo desejado.

Passo 3: Depois de ver o aplicativo que deseja instalar, toque em “Obter” e pronto.

O aplicativo será instalado no seu Apple Watch e acessado na página principal.

Benefícios dos aplicativos de monitor de frequência cardíaca

Diferentes aplicativos carregam recursos diferentes e exclusivos, que se resumem a qual você escolhe.

No entanto, existem alguns benefícios comuns que todo aplicativo de monitor de frequência cardíaca deve ter. Aqui estão alguns deles:

  • Monitorando sinais vitais em casa
  • Rastreamento da frequência cardíaca durante o exercício
  • Monitorando os níveis de estresse e atividade durante o dia
  • Dando feedback em tempo real
  • Verificando a qualidade do sono

Agora que reunimos uma quantidade razoável de conhecimento sobre os aplicativos de monitoramento cardíaco para o nosso Apple Watch, vamos pular para a lista de opções para que você possa escolher o que deseja.

HeartWatch

Com mais de 1 milhão de usuários em todo o mundo e uma classificação de 4,7/5 estrelas, o HeartWatch faz da confiabilidade e precisão sua prioridade número 1, e estamos aqui para isso.

Este aplicativo permite que você monitore sua frequência cardíaca ao caminhar, dormir, malhar ou fazer qualquer outra atividade. Ele também avisa quando o batimento cardíaco fica baixo/alto repentinamente.

Você pode receber estatísticas precisas sobre seus treinos e obter pulso ao vivo rastreado a qualquer momento.

O HeartWatch tem sido a melhor escolha para pessoas em mais de 50 países diferentes e também é compatível com mais de 10 idiomas diferentes.

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Sem mencionar que você sempre pode ter certeza de que sua privacidade está bem protegida. Por ser um aplicativo pago, ele não contém anúncios para oferecer uma experiência ininterrupta.

Analisador Cardíaco V9

Heart Analyzer v9 é um aplicativo confiável que fornece recursos de nível superior para tornar seu dia-a-dia livre de estresse, sabendo que a saúde do seu coração está sob controle.

Aqui estão algumas das muitas coisas que ele faz:

  • Apresenta dados de saúde em gráficos, relatórios e métricas
  • Dá-lhe um resumo do dia no painel
  • Permite visualizar os treinos
  • Oferece a opção de exportar relatórios de saúde para PDFs

Você também pode acionar uma medição manual da frequência cardíaca e usar alguns outros recursos interessantes, por isso recomendo verificar este.

Cardiograma

Se você está procurando um aplicativo que monitore sua frequência cardíaca e o ajude a rastrear sintomas de problemas cardíacos, então o Cardiograma é a sua escolha.

Com mais de 6,2 milhões de downloads, este prático aplicativo é um monitor de frequência cardíaca clinicamente validado que ajuda você com métricas de resumo diário em um formato interativo de visualização da frequência cardíaca.

Você pode usar o recurso de hábitos personalizáveis ​​para registrar seus medicamentos, mudanças de estilo de vida, humor diário, anotações e muito mais.

Além disso, seus treinos e ciclos de sono são monitorados e analisados ​​para fins médicos.

Qardio Saúde do Coração

O Qardio Heart Health é um aplicativo premiado que pode ser emparelhado com outros dispositivos Qardio e se conectar perfeitamente com o Apple Watch. Você pode acompanhar o seguinte:

  • Pressão arterial e oxigênio no sangue
  • Frequência de pulso e batimentos cardíacos irregulares
  • 12 métricas de composição corporal (IMC, músculo, gordura corporal, osso, água e mais)
  • Peso corporal
  • Mudanças de temperatura corporal

Este aplicativo é mais conhecido no mercado por sua interface intuitiva e resultados precisos. Para não esquecer, também permite definir metas e lembretes para atendimento personalizado.

Você pode se inscrever na versão premium do aplicativo para aproveitar os benefícios máximos.

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gráfico de coração

Como o nome sugere, o Heart Graph é um aplicativo especializado que fornece informações sobre a frequência cardíaca em gráficos em tempo real para minimizar o jargão médico.

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Você pode começar com a versão gratuita sem anúncios. Suporta sensores Bluetooth que andam de mãos dadas com o seu Apple Watch. Você também pode revisar suas sessões offline e importar dados de exercícios existentes.

Além disso, permite rastrear e definir uma meta de queima de calorias antes de um treino via Apple Health. O aplicativo é muito específico sobre o seu treino, pois rastreia a frequência cardíaca de acordo.

Falando sobre a parte principal, você pode acompanhar sua frequência cardíaca enquanto realiza atividades como dança, ioga, peça teatral, etc., e esperar resultados muito precisos.

Monitor de frequência cardíaca de pulso FITIV

Um aplicativo multiuso que permite que você fique em forma de várias maneiras, FITIV Pulse Heart Rate Monitor, não irá decepcioná-lo. Possui atividades ao vivo, suporte dinâmico à ilha e um rastreador de exercícios.

Você também recebe uma experiência de treino personalizada que inclui treinamento ao vivo, análise de exercícios, motivação de treino e muito mais para atingir seus objetivos.

Aqui estão alguns outros recursos incríveis deste aplicativo:

  • Uma olhada nas métricas de treino na tela de bloqueio/inicial
  • Crie painéis separados de saúde e condicionamento físico
  • Transmita dados de exercícios ao vivo do seu Apple Watch para o seu iPhone

Você também obtém acesso a 100 tipos de exercícios integrados e opções personalizadas. Esta é a melhor escolha para você, se você gosta de esportes e atividades radicais. Ele suporta o Watch OS9 em execução.

Nota do autor

O recurso de monitor de frequência cardíaca embutido no Apple Watch já vem com suas vantagens, mas um aplicativo de terceiros pode ajudá-lo a levar as coisas para a próxima etapa em termos de saúde e condicionamento físico.

Lembre-se de considerar suas necessidades e expectativas antes de baixar um dos aplicativos acima, pois todos variam de acordo com seus recursos, por isso é importante ter certeza do que você está procurando.

Nem é preciso dizer que todos eles fazem um ótimo trabalho em seus respectivos conjuntos de recursos, desde que você os use tendo em mente suas necessidades.

Se sua necessidade é apenas monitorar sua frequência cardíaca, um aplicativo como o HeartWatch seria suficiente. No entanto, se você estiver em treinamento intenso e precisar de ajuda nessa área, o FITIV Pulse Heart Rate Monitor funcionaria como um encanto para você.

A seguir, você pode conferir os melhores aplicativos de fitness.